الافكار السلبيه ، والمناسبات
 

السلام عليكم

مشكله الناس والافكار سلبيه الا حولنا
اليوم قررت اطنش بس لازم يجي شي يخرب علي ويرجعني للوراء

اليوم مرت خالي عازمتنا وسوالف وهدره وعدنا مناسبه انا من قبل متخوفه
منها وافكز واخاف مرت خالي تقولي بتحضري؟ خفت اني خلاااااااص قلت ليش ما احضر تقول لا قصدي لان كل طنشي واختك ع وشك ولاده
انا منها نهرررت من داهل وبدت الافكاررر سودا تعبت 💔
ماحب كدا ريحوني الله يخليكم

الحال من بعضه اذا تكلموا عن المناسبه ووش بنجهز وكذا اخاف ويجيني شعور الخوف وكذا مو زين.
مدري كيف اشيل هالافكار السلبيه والاحاسيس السلبيه.