طمنوني
 

ساعدوني الله يخليكم
عندي ضيق في التنفس وخايفة
وعندي رجفة واحساس غريب عند عضلات الفخذ
الله يوفقكم طمنوني والله حموت من الخوف
عمري 17 هل اقدر اني اخد ادوية نفسية

ضيق التنفس هو احساس بسبب القلق وليس مشكله بالتنفس

ثق تماما لو ان ضيق التنفس كان خطير لأصبحت شفاهك زرقاء لذا لا يوجد ما يخيف بحالتك

ياحياتي لسى صغيره بعمر الزهور ☹ حبيبتي حاولي تطنشي موضوع مراقبة التنفس ماعندك لاكتمه ولاضيق باذن الله اذا ركزتي على عملية التنفس راح تدخلي في عالم الوهم والوسواس اشغلي نفسك باي عمل تحبيه اطلعي سوي رياضه وعلى فكره رياضة الجري راح تريحك كثير تطمنك ان ماعندك اي مشكله في الرئه

اختي ضيق التنفس شي طبيعي يتعرض له كل انسان

بسبب تغير الجوي من اتربه او غبار

والرجفه في عضلات الفخذ شي طبيعي

هذا الجهاز المناعي في الجسم

ينشط الفخذ عندما لا يسير فيها الدم والأكسجين بشكل طبيعي

ضيق التنفس عندي من فترة طويلة ويخف ويشتد وسويت اشعة مرتين وتخطيط وسليمة الحمدلله
بس الرجفة في القدم لها اسبوع تقريبا ومادري ايش سببها واحس رجلي مو شايلتني

انتي لسه صغيره
واضح انك شخصيتك حساسه
اشوف علاجك سورة البقره باذن الله

الله يشفيك اختي الغاليه

اختي أتمنى تقرين كلماتي بعناية

كلنا راح نطمنك و نقول لا تخافين هذا وسواس
لكن هذا مو حل لأنك بترتاحين بشكل مؤقت بعدين يرجع الوسواس

الحل:
- لازم شخص قريب منك تبلغينه بمشكلتك
- مشكلتك بسيطة ان شالله و نفسية مو جسدية و كثير يعانون منها فلازم تزورين أخصائي نفسي و يكون معك احد قريب منك يعطيك الدعم

قدامك العافية ان شالله