اريد ان اشتكي
 

لا استطيع ان اعيش حياتي بسبب نوبات القلق ومن قبلها ضيقة جنونيه ورهاب اجتماعي
لا اعلم اش القادم لكن لقد سبب لي ازمات عند دراستي مما سبب لي تركها وكذلك حصل مع عملي
تركت كل شيء على اثرهافقلت ما بقي عندي غير التزامي فجائني صب المشاكل من ايماني
اصبت بضيقة قفلت علي صدري وجعلني ارى الحياه كاني اراها من ثقب ابره ولم اكد اتاقلم على بلائي الجديد
الى وهجم علي جماعة من نةبات القلق لم استطع الخروج من المنزل تصورو حبيس غرفتي واحيانا المنزل
صحيح يفك الوضع احيانا لكنه الان مركز بدرجات عاليا والوضع صارله قرابة سنه عناء
لم اوفق الى اي شيء سواء كان جديد او اكمال ماسبق اش تنصحوني

لا لا لا

عرضت نفسك على طبيب ؟

عرضت نفسي على كل انواع الاطباء بدايتا الطب التقليدي لمشائخ لطب حديث
الى ان استقريت على الطب النفسي وليته استقرار زدت جنون ما حاسس احد فاهمني
كاني لغز
يارب عجل بالشفاء

شو اخي بتبحث لي عن زوجه

ههههههههه الله يوفقك ويسعدك

🤣🤣🤣🤣🤣الجنسيه وش دخلها ياحليلك اخوي منتقد

هل تاخذ أدوية ؟

اسمك عجبني يا اخي ياليت لك ولنا نصيب منه فعلا انتظر الفجر لانهااسودت علي مره
استعملت ادويه باشراف طبيب لكثرتها وتنوعها اعتقد انها سبب او جزء من المشكله لان وضعي مو طبيعي
صحيح بدون ادويه كنت لا استطيع انام او اعمل شيء بسبب الارهاق الدائم لكن كنت احس
اما الان كالحي الميت بلا مشاعر يعني

الادوية ليس لها علاقة في ما يحصل لك الان

القلق اللي تعيشه سببه شخصيتك الضعيفه والرهيفه

انت شخص حساس فوق اللازم

قريت لك مواضيع سابقة انت اكبر همك كلام الناس لذلك انت تعيش في دوامة القلق

القلق يمكنك التخلص منه سلوكيا وليس دوائيا

الدواء لن يزيل منك القلق

القلق طاقات انت تصدرها وانت تتحكم فيها وليس الدواء

لو ان لديك هلع لقلت لك ان الدواء سيتحكم فيه

لكن القلق انت الشخص الوحيد الذي تتحكم فيه

حاول لن تتحكم بنفسك بمشاعرك بحياتك

حاول ان تجد لنفسك امور تشغلك بشكل تدريجي ابتداء من ممارسة الرياضه والخروج من المنزل حتى تتطور شيء فشيء للعمل وهكذا

اسال الله لك الشفاء

اخي انا سبب قلقي هو مواقف مررت بها وضغوطات هذه السنه فهل يمكن ان بنسيانها او تقبلها ان يخف
وبالنسبه للدواء تتحسن شيئا الحاله لما يغير الطبيب الدواء فهل من تفسير
انا ماشي على جدول صحيح لا يرضي الطموح لكنه يشمل ساعتين رياضه والجلوس مع الاهل بالرغم من عدم راحتهم معي