المشاعر السلبية
 

ماهي اكثر مشاعر سلبية تلازمك وماهي المشاعر التي تفتقدها

انا عن نفسي مشاعر الحذر والترقب

وافتقد للشعور بالامان والطمانينة وكلها مرتبطة بانحدار مستوي الطاقة والشعور بالصحة

تصدقو بعد ماكتبت السطرين السابقين شعرت بالراحة

مهم جدا ان تكتب وتضع يدك علي الجرح
والان ابغيك تفكر وتركز وتاخذ وقت كافي

وتحكيلي علي اكثر مشاعر سلبية تلازمك خصوصا في الليل والناس نيااام

واهديكم هذا الدعاء اللهم اعوذ بك من شر مااجد واحاذر

وايضا بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم

اللي بعد الموت
شي يدير الرؤوس

الخوف وعدم الأمان

اخاف افقد عقلي
واصير مريضه نفسيا
بس قاعده اقول عادي ماتستاهل الدنيا
وتهون علي

لاتقلق بشأن الأفكار السلبية ..
ليس المهم مايطرأ من أفكار سلبية داخل رأسك !
وانما (( كيف تستجيب لها ؟؟))

كل ماعليك فعله هو
أن تبدأ في التفكير في أفكار جيدة
في النهاية
الأفكار الجيدة .. سوف تقتلع الأفكار السلبية

والمشاعر السلبية تحتاج الى تركيزك وانتباهك
لكي تبقى حية
فإذا (تجاهلتها )ورفضت أن تعطيها أي إنتباه ستموت

ولا تقاوم هذه الأفكار
فمقاومتها تزيد من التصاقها وثباتها
ركز عقلك على ماتريده
واطف فوق أمواج الحياة والأمور السلبية
تخيّل أنك تحلّق عاااااليا في السماااء
وتنظر لأسفل إلى نقطة صغيرة.. تمثل السلبية

وبهذا تفصل نفسك 👌
وتشعر أنك مسيطر على أفكارك ومشاعرك 💪
أترى ؟
حتى الأمور والأفكار السلبية عبارة عن فرص رائعة ..
لتعزز من قوتك وسيطرتك

نسيت أن أشير أن ماذكرته بالأعلى ☝
منقول من أحد المواقع الأجنبية في كيفية التعامل مع القلق والمشاعر السلبية 🙃

تقلقني عشوائية الحياة

أحيانا الخوف من فقدان السيطرة على نفسي والرغبة في ضرب الارض بكلتا يدي والصراخ لكن كل هذا في ذهني الله يرحمنا برحمته

التفكير بالموت كثيراً ما يؤرق مضجعي
لماذا أتمنى الموت و الحياة حلوة

أعلم أن الحياة حلوة لكنني طعمت حلاوتها فـــــأفلت عني تلك الحلاوات

هل للأفول من فجر جديد أم هو أفول للأبد

يا ترى مالنا إلا الله و في أحلك الظروف يآلله لطفك

شوف أخوي مصطفى ما في شيء يعكر مزاجي إلا أن أنام يوماً ما و ألقى المعجزات تحققت

لا أريد من هذه الحياة سوى قلباً جسوراً و عقلاً جبّارا يتحمل الأهوال و الأغوال


فَاللَّهُ خَيْرٌ حَافِظاً وَهُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ

يسلموا ع الإهداء ياليت الهدايا ما تنقطع منك يا بو صطيف

الله يشفيك و يقويك و ينصرك و يسعدك

يا رب نوماً هنيئاً دائما أبداً لي و لهذا الأخ و لجميع من في منتدى نفساني و لكل عين أرقها السهر من كثر ما عانى و صالى و جالى و حالا القلق بينه و بين هذا المنام

الخوف من النار ما هو شي سلبي بالعكس رادع قوي
لكن عمر اتعاطا معاها بطريقه خاطئه

لا اله الا الله محمد رسول الله

الخوف من أن أنتحر وتكون نهايتي بيدي
والمشاعر التي أفتقدها الاستقرار الروحي والطمأنينة النفسية

لو كَشف الله الغطَاء لِعبده وأظهر له كيف يُدبّر له أموره ، وأنه أرحم به من أمّه ، لذاب قلب العبد محبة لله ولتقطّع قلبه شُكراً لله. - ابن قيم الجوزية

الله ع الموضوع الجميل جدا الله يسعدك يارب ويريح بالك وقلبك وصدرك ونفسك وكلنا جميعا
الله يرفع عنكم مصابي الاكتئاب ونحن مصابي الوسواس وكل اللي ف نفساني
يارب اكتب لنا في كل لحظة تغير حالنا للأفضل