من يعاني من الوسواس ولايتناول الادوية
 

من يعاني من الوسواس ولايتناول الادوية قم تجريب هذا التمرين لمدة شهر ولاحظ مايحدث لك (مريت بوسواس النظافة سابقا واجترار الافكاروتعالجت ولله الحمد) قم باحضار وزن ثقيل مثل بار الاوزان او شبيه له (كل حسب ما يستطيع ) عندما تهجم عليك هته الافكار المريرة والقلقية قم بتكرار التمرين حتى تتعب وفي نفس اللحظة (اهم شرط) قم بتركيز عقلك على هته المشاعر القلقية والمريرة واعمل التكرار حتى تتعب .كرر هته العملية كل مرة حسب استطاعتك .النتيجة تاتي بعد الاستمرارية(الكبت يحدث له تفريغ دوريا) .مشاعر القلق الملحة واجترار الافكار تصبح ضعيفة وتستطيع تجاهلها مع الاستمرارية بالتوفيق للجميع

سبحان الله
اليوم اقول لاحد الاصحاب لو حركة الرجال تصير مثل الاولين شيل و حط و عمل يد و جهد ، لما استطاع الشيطان ان يتسلط بالوساوس

اتفق معك 100/100 قارن بين عمال البناء والترصيص وبين موضفي التتعليم والادارات .الاغلبية القصوى للامراض النفسية تداهم موضفي التعليم والادارات .عكس الاشغال البناء والترصيص يتم تفريغ المكبوتات والضغوطات بشكل دوري عبر المجهود العضلي

الاهم والاهم الاستمرارية حتى لو انتكست وكرهت ومليت انهض وعاود استمر .حتى يحصل لك بناء نفسي ذاتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حياكم الله جميعا اخواني الكرام

ماهو بالضرورة كل واحد مرتاح جسديا يبي يتعب عقليا

و لا اخالفكم الرأي .. اكيد الجهد البدني يرفع الاندروفين و السيروتونين و هذا مجرب و مؤكد ..

لكن بالذات القلق الشديد المؤدي للوسواس يعطل الواحد ذهنيا و بدنيا يصير ما يفكر بشي و لا قادر يتحرك

قال تعالى : " و أصبح فؤاد أم موسى فارغا .. "

اي فرغ من التفكير في كل شي ما عدا موسى عليه السلام حتى كادت تفضح نفسها من خلال مظهرها الخارجي

_ إن كادت لتبدي به _

لولا أن ربط الله على قلبها سبحانه

لذلك حنا ما نسوى شي لولا المعونة من ربنا القادر على كل شيء سبحانه

شكرا لكم و عافانا الله وياكم و جميع المسلمين

اللهم امين يارب العالمين

اذكر وحدة تقول جدها كان يعاني من وسواس شديد في الأفكار لين ربي يوم أراد و كتب وداه حفيده لطبيب نفسي خارج قريتهم و صرف له علاج نفسي

بعد ما تناول العلاج فترة قال : ليتني عرفت العلاج النفسي من زمان ما كان تعذبت طول هاك السنين

معناه كانوا يتعذبون زمان من الوسواس مع الجهد البدني الشاق ، و خير مثال إصابة بعض التابعين رضوان الله عليهم بمرض الوسواس حتى أفتى البعض أن أجر مريض الوسواس أعظم من اجر المجاهد في سبيل الله يحرس الثغور

لان زمن الحرب او الحراسة محدد

بينما الموسوس طوال الوقت في معارك و جهاد

أسأل الله الكريم العفو والعافية لنا وياكم و لجميع المسلمين

اللهم امين يارب العالمين

ولكن هل الجد كان يمارس اشغال تحتاج مجهود عضلي منطقيا لا .لانه جد وواضح كبير السن اغلب اوقاته جالس ووحداني وهته الاوضاع مشجعة للامراض النفسية والوساوس . انا اتفق معك الوسواس الفكري واجتراره متعب للعقل والجسد ولكن لوضعت له برنامج مثل اللذي وضعته او عن طريق الاثباتا ت العقلية ومع التكرار والاستمرارية أؤكد لك باذن الله بعد شهرين ثلاثة سوف تتحسنين فوق 50 بالمئة وبعد الاستمرارية التحسن يزيد وسوف يبقى غير الشيئ البسيط اللذي تستطيع تجاهله

من هو التابعي الذي اصيب؟ ومن هو المفتي؟
زودني به بارك الله فيك

جدها يعاني من الوسواس طول عمره من فترة شبابه
و ربي ما كتب يتعالج غير في الكبر سبحان الله و الحمدلله

التابعي سفيان الثوري

و حتى الصحابة اشتكوا للرسول صلى الله عليه وسلم و اجابهم و كذلك عانى منه التابعين

شوف ردودي المستفيضة في هذا الموضوع لان ما عندي وقت اعيدها اعتذر


https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=143446

الحمدلله الله يشافيك ويشافي كل المؤمنين .انا تقريبا مرضت بالاكتئاب والوسواس منذ 2009 وكنت اعاني من وسواس النضافة واكثر شيئ اجترار الافكار .تخيلي عند الاكل او الاستحمام تهجم علي افكار سلبية قديمة وابقى اطلع واهبط معاها واضع السيناريوهات لو ضربته ممكن يموت او انتظره غدا واذا تكلم عني لن اسكت له ويبقى السيناريو يتكرر(اجترار الافكار) كانت لي تجربة مع الاطباء والادوية 5 سنوات ومع الحجامة 17 مرة وكنت كثير الانتكاس .حتى وصلت حياتي لل0 حرفيا والحمدلله .لهذا قررت ايقاف الادويةوابحث ماتعمق ماهي النفس والعقل والدماغ .حتى توصلت بفضل الله لعلاجي منهم وتم تقوية تركيزي كذلك وصلابتي الذهنية .الاهم اتكل على الله والاستمرارية والاستمرارية .سوف اقول لك سر وسوف ترفضه نفسك وتتعصب .الامراض النفسية وهم وهم وهم صدقها عقلك وضخمها اصبحت المشاعروالاحاسيس الحزن والقلق متضخمة عندك