شئ في نفسي
 

لاأدري ما سبب ألم قلبي وضيقة نفسي ومللي من حياتي كأني كنت في عالم ثم
تنبهت علي عالمي المر قلبي يكاد يخرج من صدري وأنفاسي أشعرانها ثقيله علي
وحلقي اشعركأن شفره حاده سوف تقطعه من ما أشعر فيه من ألم لاأدري هل كل
هذا اني مللت من مرضي وحياتي أم الاءن قلبي لم يعد يتحمل أكثر مما تحمل فا همومي أكبر مني بي كثير وألأمي عميقه جوفها دماء تأبي أن تجف لاادري ما اللذي
مؤلمني اكثر أهو مرضي أم نفسي أم حياتي كأن قلبي في قبظة احد لايرحم ما بك
يا قلبي المسكين ما اللذي جعلك تستيقظ بعد سبات عميق هل أمتلئت من الهم والغم
حتي فاظ فيك الكيل وعدتلم تستطيع أن تتحمل اكثر من ذلك 00000

شئ بي نفسي أسال الله العظيم أن يرحمني من همومي ويعوظني ويرزقني ولايحرمني0

عاشقه الطب النفسى مساء الخير ومرحبا بك فى منتدانا الرائع .. مشاعر حاره حارقه

طالعه من الجوه الجوانى !!!! اسأل الله لك الخير ؛ وتغيير الحال للاحسن باذنه تعالى

..اسامه

أختي الفاضلة
عاشقة الطب النفسي


بثي شكواكِ لعلام الغيب فارج الهم والغم فهو القادر وحده على تفريج كربكِ ,,

أثناء سجودكِ أكثري من الدعاء بتضرع فأقرب مايكون العبد من ربه وهو ساجد ,,

أسأله تعالى أن يفرج كربتكِ إنه قادر على ذلك ,,

شكرا لك أخ اسامه علي ردك


خواطر العشاق جزاك الله خيرا علي ردك وتفاعلك

noooor
لااحد ينكر فضل الله وكرمه عليه وانه هو علام الغيوب ومفرج الهموم وكاشف الغم
ولا احد يعلم عن حالي سواه والله اني من حالي تعبت واتمني لو ان الله لم يحرم
الأنتحار لأنهيت حياتي بي يدي وأرتاح من هذة الحياة المره 00

تأتي علي أوقات أسال الله ان يرحمني وأدعوه ليل نهار وأستغفره وأتوب أليه
ثم بين ليله وضحاها تنقلب حالي للهم والغم والله أني تعبت من نفسي وهمي
وحياتي أشعر ان الله غظبان علي لأني استغفره وأتوب أليه ثم تنقلب نفسي
للواساوس والهموم والضيق وهذة حالي لقد أشقتني000اللهم أرحمني

جزاك الله خير علي النصيحه القيمه

الشكوى الى الله ياغاليه

والله في ها الحياه مافي ح مستريح وكلا يرى مصيبته اكبر مصيبه

من هول ما نرى ونسمع اصبح كلا منا ينوء بحمله كانه روحه ستخرج من بين اضلاعه

كلمة الاه تخرج وتكوي كل ضلع تمر به من شدة المعاناه

في الى الله الملتجا الله يخفف عن وعناك ويهدينا ويهديك سواء السبيل

تحياتي

شكرا لكي هاجر القصيم علي افادتك

السلام عليكم ورحمة الله..

عزيزتي..أسأل الله أن يفرج همك ويشرح صدرك ..

عزيزتي أشغلي وقتك.. وأشغلي نفسك..تجاهلي الأفكار المؤلمة

أبتسمي..ضعي لك هدف تسعين لتحقيقة..فبمجرد التفكير

في اي فكرة مؤلمة تجاهليها تماما..أقرأي سورة البقرة يوميا كاملة

بانتظار بشرى التحسن عزيزتي..

دمتي بخير:)

شكرا لكي دكتوره بثينه والحمدالله علي كل حال
شكرا لكي مره أخري ودمتي بي خير

الأخت الفاضلة عاشقة الطب النفسي
هاهم الإخوة والأخوات تفاعلوا مع مشكلتك وكل واحد منهم تفاعل معك ، وهذا من الأمور التي سوف تساعدك كخطوة للعلاج ، نعم ، إن إحساس الآخرين بنا مما يغمر قلوبنا بالسعادة وينسينا الكآبة ، وكل منا قليل بنفسه كثير بغيره ، ويد الله تعالى مع الجماعة .
الخطوة الأولى نحو العلاج تحققت وهي كتابة المشكلة وها أنت قد كتبتيها .
وتبقى خطوات أخرى تنقلك بإذن الله إلى الشعور بالسعادة ولذة العيش الكريم .
فكوني مستمرة على بحثك ، فظني بك إن شاء الله أن تكوني ممن يسهمون في سعادة غيرهم ، فضلاً عن البحث عن السعادة .
هناك خطوات مهمة في رأيي المتواضع ينبغي أن تقومي بها :
1- التنفس الصحيح بصورة يومية: ( التنفس التنشيطي – التنفس التفريغي – تنفس الطاقة )
وانظري هنا لمعرفة أنواع التنفس
http://www.khayma.com/madina/m2-files/breth.htm
وقد جربت أنواع التنفس كلها فوجدتها مفيدة إى حد بعيد .
2- الاسترخاء بطرقه الصحيحة :وانظري في هذا الرابط فهو مفيد
http://www.hayatnafs.com/al3elag-aln...relaxation.htm
وقد جربت الاسترخاء أيضاً فانتفعت به بعد الله تعالى نفعاً عظيماً ، وزال كثير من الرسائل السلبية التي كنت مقيداً بها .
3- اختيار من تحبين وتقتنعين بقدراتها لبث الهموم لها والبحث معها على حل للمشكلة ، ومن المعلوم أن بقاء المشكلة مما يزيد من ثقلها على النفس، والفضفضة تكون بمثابة تفريغ لشحنتها السالبة ، وكم من قلق ذهب بمجرد ذكره لمحبوب .
4- المداومة على ذكر الله تعالى فإن فيه شفاءً للهم وزوالاً للكرب وتنفيساً لكل ضيق وفيه راحة نفسية وسعادة أبدية ، يقول الله تعالى : فَمَنِ اتَّبَعَ هُدَايَ فَلَا يَضِلُّ وَلَا يَشْقَى .
قال ابن عباس : لا يضل في الدنيا ولا يشقى في الاخرة .
ومن أفضل الذكر قراءة القرآن الكريم وتدبره والمداومة عليه فهو خير هاد وجليس ، كما أنه شفاء لما في الصدور كما قال تعالى : {وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمُؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَاراً }الإسراء82 .
أسأل الله تعالى لك دوام السعادة

اسأل الله لك في هذة الايام السعادة والشفاء
وهذا ما استطيع تقديمة لك

شكرا لك أخي سامي علي ردك وأرشادك القيم لا حرمك الله أجر ماقدمتة لي من روابط
جدا مفيده صدقت أن مايهون علي الأنسان عموما همومه عندما يجد أناس حوله يهونون
عليه ويرشدونه أمثالكم جزاكم الله ألف خير0



أختي أمورة نفساني ردك علي هو أكبر داعم لي فا شكرا لكي وعلي أحساسك الجميل

سبحان الله

سبحان من له الدوام

صاحبة هذه المشاركة الآن بين يدي الرحمن .. انظروا الى تاريخ المشاركة 28 اغسطس 2007م

مرّ عام تقريبا عليها .. كانت تشكو همومها وهي الآن بين يدي الله الرحمن الرحيم .. نسأل الله ان يرحمها وأن يسكنها فسيح جناته وان يلهم اهلها الصبر والسلوان

اللهم يارحمن الدنيا والآخرة ورحيمهما , ارحمنا وارحم أمة محمد رحمة كافة تغنينا عن رحمة سواك, اللهم اغفر لحينا وميتنا , وصغيرنا وكبيرنا , وذكرنا وأنثانا , وشاهدنا وغائبنا , اللهم من أحيته منا فأحيه على الإسلام ومن توفيته منا فتوفه على الإيمان

اللهــم ءاميــن،،،،،
ورحمها الله،،،،،وأسكنها فسيح جناته،،،،،،
إنا لله وإن إليه راجعــون،،،،،،،