دَرِّب عقلك
 

ليس فقط التمرين البدنى هو الذى يجعل خلايا المخ نشطة.

تستطيع أن تنمى مناطق كثيرة ومتعددة فى مخك بوضع هذه المناطق على أهبة الإستعداد العمل.



د/ كاتز من جامعة دوك - دكتور فى علم التشريح والوظائف والأمراض للنظام العصبى - ذكر فى كتابة "حافظ على مخك نشيط"

بأن إيجاد طرق بسيطة لإستغلال الأجزاء المغلقة والغير مستخدمة فى مخك قد يساعد على المحافظة على كل من الخلايا العصبية وتفرعاتها بالمخ.



تدريب رفع الأثقال الجديد يُنمى العضلات المستخدمة فى عملية الرفع والتى هى مختلفة عن تلك الأخرى المستخدمة فى التمرين القديم الذى تعودت عليه.

قال د.كاتز : إيجاد الطرق الجديدة والغريبة فى التفكير ورؤية العالم ممكن أن تُحسن من وظائف الأجزاء الغير نشطة والغير مستخدمة فى المخ.

مثل إكتشاف طرق جديدة فى العمل , السفر إلى أماكن جديدة , مزاولة نشاط فنى جديد.....

والخلاصة من ذلك أن تفعل أى شىء جديد لإجبار نفسك على الخروج من الحالة الروتينية.

شكراااااااااا الك

الله يافروحه والله صرتي برفسوره شفتي "ابو سراب" شنو سوا فينا وانا المستشاره"بوحه"ههههاااااااي

مشكوره حبيبي على المجهود الطيب

.................................................. .................................................. .........................

ههههههه تسلمي وتعيشي حبيبتي بوح . ( معناا ضد ابو السراب ) تحياتي

شكراا فرفت . ان شالله كل الخير الك

تسلمي فروحة على الموضوع اه من الروتين ما بحبو خانقني
الله يعينا يارب

معاا ضد الروتين شكراا ملكه