نفساني - مساعدة ارجوا المشاركة من الجميع

نفساني (https://www.nafsany.cc/vb/index.php)

- ملتقى أصحاب الإكتئاب (https://www.nafsany.cc/vb/forumdisplay.php?f=57)

- - مساعدة ارجوا المشاركة من الجميع (https://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=58189)

مساعدة ارجوا المشاركة من الجميع

مساء الخيرات على الجميع
انا عندى طلب بسيط
ياترى هل فى نوع من الاكتئاب ممكن السيطرة عليه من غير ادوية؟؟
وياترى هل الانسان ممكن يقدر يغير من نفسه ويزرع الثقة فيها؟؟
وياترى ازاى الانسان يقدر يكبر دماغه زى ما بيقولوا ويقدر ينسي مشاكله او يفصل بينها؟؟
ولو فى برنامج يومي الواحد يقدر يقوم بيه علشان يساعده فى العلاج؟؟
اتمنى انى اكون خفيف الظل عليكم ولم اطل فى حديثي
مشكووورين مقدما

اعتقد ان اذا كان الاكتئاب خفيفا او بمعنى اصح هو ليس اكتئابا بقدر ماهو نوع من الضيق الشديد والذى يمكن السيطرة عليه والتخلص منه فى حالة زوال اسبابه ..ولكن اظن ان الاكتئاب المرضى بأنواعه المختلفة يحتاج الى علاج نفسى ودوائى ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الذكريات (المشاركة 501360)

مساء الخيرات على الجميع

انا عندى طلب بسيط
ياترى هل فى نوع من الاكتئاب ممكن السيطرة عليه من غير ادوية؟؟

نعم اختي فيه اذا توضيتي لاحظت لما اتوضى بنية اني اخف على طول اتنهد وارتاح واصلي ركعتين بجوف الليل او اكثر واقراء القران
واجزم اني خفيت وممكن اخذ علاج مدة محدودة شهر او شهرين بس .
وياترى هل الانسان ممكن يقدر يغير من نفسه ويزرع الثقة فيها؟؟
طبعا اذا قلتي انا لست اسواء الناس واخذتي كل حسناتك ووضعتي عليها النور حتى ترينها جميلة .
وياترى ازاى الانسان يقدر يكبر دماغه زى ما بيقولوا ويقدر ينسي مشاكله او يفصل بينها؟؟
بتخيل السعادة انا مثلاً اتخيل اني سعيدة يعني اضرب لك مثل انا من بنات جيلي في العايلة اعتبر من اكثرهم ابتلاء سواء على الصعيد المرضي او الاسري ما حزنت زي الناس ولا قلت اخاف انهم يقولا مسكينة بالعكس احسست بشموخ ان ربي ما ابتلاني الا لرفعه
فقط وتكفير ذنوب لان الدنيا اختبار ولما اشتد علي الاختبار معنها اني الان ادرس دراسات عليا
وبكذا احس بشموخ لان ربي يحبني حيث قبل دراساتي العليا وكذلك احبني وابتلاني والكل من حولي رايح ينظر لهذا ثم الكل يحبني ويدعوا لي :redface:
ولو فى برنامج يومي الواحد يقدر يقوم بيه علشان يساعده فى العلاج؟؟
الاستغفار اكثر من 100 مرة يومياً وقول
لا حول ولاقوة اله بالله فهي شفاء من 99 علة ايسرها الهم
عن حديث لرسول يعني كررهيا 100 مرة يوميا
لاحول ولا قوة الا بالله ولا منجى من الله الا اليه .
اتمنى انى اكون خفيف الظل عليكم ولم اطل فى حديثي

مشكووورين مقدما

مو بس خفيفة ظل الا وحبيبة وغالية بعد :rwq:

اكيد ولكن براي ان هذا الاكتئاب لايرقى لدرجة المرض

شوف اخي انا مع عطر الياسمين واضيف اضافه اخي او اختي ليس كل شعور بالحزن او الضيق يكون اكتئابا مرضيا يبدو من كلامك انك تعانين من مشاكل اقض عليها وسافري وتخلصي من كل ضغوطاتك اما اذا كان اكتئابا مرضيا يعني احيانا ياتي دون ارتباط بمشاكل يعني حالة مرضيه فلابد من التدخل الطبي وخصوصا اذا كان شديدا

البابونج 3 اكواب باليوم اسبوعين وغط الكوب 10 دقايق عشان المواد الطيارة ماتخرج مع البخار
واي سعال تفضل

اذا مانفع روح للطبيب النفسي

اكيد اكيد تقدر اول شئ لاتجلس للكتيئاب اخرج اعرف بتقول هو فيه بداخلي اقلك تمام الا انك لمن تحاول ماتفكر فيه وتشغل نفسك وتطلع للناس وتشاركهم ..يمكن يخف لان كل شئ تفكر فيه ..راح يلازمك ثم استعين بالله واطلبه الشفاء واتصدق قد ماتقدر بنية الشفاء وارقي نفسك ولاتهمل الاذكار صباح ومساء تحميك بإذن الله وتحصنك من وساوس الشيطان ..والزم الاستغفار وراح تشوف الفرق اتمنى تطبق ماقلت لك
شافاكم الله وعافاكم