|
غريبة
بسالك هل نوبات الذعر تسبب لهث او مايسمى نهجان يعني تصير تاخذ نفس بسرعه كانك راكض كثييييييييييير
|
اقتباس:
هل عملتي تشييك كامل للقلب تصوير تحليل اختبار جهد او لسا؟؟ |
أختي العزيزة
من الطبيعي لمن يصابون بنوبات الهلع زيادة التنفس أو اللهثان وذلك بسبب فرط أفراز الادرينالين الذي يسبب زيادة خفقان القلب والذي من الطبيعي أن يستهلك من الاكسجين كمية زائدة أرجو لك الشفاء |
كل هذة الأشياء من صنع الانسان نفسة وذلك عندما تواجهين النوبات بخوف شديد وقلق فا يصير معك هذة النتائج
ونصحتي لكِ الأشياء اللي تخافي منها سويها وبكل طاقتك دون تردد |
يقول مارك توين: افعل أكثر شيء تخافه، وسيموت الخوف داخلك |
الحل هي المواجهه واجه كل شي تخاف منه تجد النتيجه مذهله واسال مجرب
|
انا اخاف من الموت كيف اواجهه
|
و الله بصراحة اختي غموض عن تجربتي حاولت اتخلص من مخاوفي مرحلة بمرحلة يعني كل مرة احاول اتحدى خوفي اكثر من المرة الماضية والحمد لله لم اشفى بنسبة مائة بالمائة و لكن الحمد لله على هذا الحال فقد تحسنت على ما كنت
|
تذكري الموت في مخيلتك عدة مرات في اليوم وكرري عبارة متى راح أموت اليوم بكرة أنا منتظرة
ترى هذة تجربة شخصية وقتلت الوسواس اللي فيني بهذة الطريقة وأيضاً قومي بتكرار عبارة إيجابية مثل أنا بخير أنا في أتم الصحة مرتاحة وهذا يسمى بالعلاج الغير دوائي وبشريني بالنتيجة |
| الساعة الآن 01:20 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا