صباح الفل
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أما بعد

سؤال للدكتور والاستاذ عبدالله ..

انا اعاني كثيرا من (الطفش والزهق) عندما انوي الدراسة (المذاكرة) واجد صعبة في ان ارغم نفسي على ذلك .. فما السبيل الى التنصل من هذا المأزق وكيف تكون الدراسة الفعالة

والامر الآخر .. افتقد كثيرا التركيز في اثناء الدراسة واحيانا في حياتي اليومية
والذي يتبعه النسيان المتكرر والمنغص لحياتي .. وطالما كلفني اخطاءا دفعت ثمنها من دمي

والجدير بالذكر .. ان هذه الاعراض بدأت لي بعد تجربة عاطفية فاشلة قبل اربع سنوات .. فهل من ارتباط بين هذه الاحداث

واشكرك د/ عبدالله بتفضلك ..واتمنى لك المزيد من النجاح والتوفيق

أخي الكريم .... أبو كوثر ...
سلام الله عليك ورحمته وبركاته
وصباح الخيرررررر
أخي جعلك الله ممن يردون نهر الكوثر ومعنى هذا انك قد نجحت في اهم إمتحان أوجد الإنسان من أجله على هذه الأرض .
* أخي للتجربة التي مررت بها قبل أربع سنوات تأثير على حياتك خاصة إن كانت أثارهـا ما زالت باقية في شكل أفكار ، ومواقف تتذكر دوما ، وبالذات إذا كنت في حالت المذاكرة ... لكن ذاكرتك هي هي لم تتغير ، وإنما تتأثر بالأفكار التي نبقى نجترها ، ونعيدها مع ذاتنا .... ما تحتاجه مناقشة لم يتزامن مع مذاكرتك أو متابعتك لدروسك في المدرسـة .... والبحث عن اساليب مغايرة للمذاكرة ... كالكتابة لما تقراء وعمل تلخيص لكل موضوع بأسلوبك واختيار اماكن مختلفة وقت المذاكرة وقد يكون للمذاكرة مع بعض الزملا من خلال المناقشة والحوار دور في فهمك وترسخ بعض الشيء في ذاكرتك .
* لا اعرف ما مدى تلك التجربة على أبعاد حياتك الأخرى ... كالنوم ، والأكل ، ومزاجــك بشكل عام ، وعلاقاتك مع الآخرين ؟؟.
وفقك الله ورعاك .