طلب عاجل
 

بالنسبة لما تعانين منه نحن أيضا نعاني من نفس الشيء وهناك أناس كثيرون يعانون مثلك فلا تحزني ولا تبتأسي مما أصابك واصبري على ما أبتليتي به مثلما صبر أولو العزم فأثابهم الله من حيث لا يعلمون وادع الله وتضرعي اليه بالدعاء فسوف يستجيب لك بالتأكيد...

أما بالنسبة للعلاج فأنا أنصحك بحمية غذائية بسيطة وتحليل لجرثومة المعدة والتهاب المعدة لأن التهاب المعدة قد يحدث منه نوبات هلع واختلاط للذهن في بعض الأحيان وشلل نوم وكوابيس مزعجة فيصاب المهلوع بالذعر معتقد أنه مصاب بنوع من الفصام العقلي ولكن السبب الحقيقي هو من المعدة فاذا حميتي نفسك عن الأطعمة المقلية والحلويات والموز فسوف تخف عنك كثير من أعراض الهلع مثل ما حدث معي تماما في السابق

وأما بالنسبة للأطباء في المغرب فأرجو من الاخوة المغاربة افادتك لأني لست مغربي

بالنسبة للاسترخاء أنصحك بدخول حمام البخار مع ابريق من الماء البارد وتصبي ابريق الماء البارد على جهة الصدر والبطن والاضلاع فهذه الطريقة مجربة ومفيدة جدا للاسترخاء والنوم وقد انتفع بها خلق كثير ومنهم من شفي من الوسواس بها

وحاولي أن تعودي لعلاجك واستخدميه على الأقل لمدة سنة فلا تخافي من استعمال الأدوي لأنه للأسف الكثير من مجتمعنا العربي لديه أفكار غير صحيحة عن الأدوية النفسية

شكراً جزيلا لك أخي الكريم الفاضل على تفاعلك مع موضوعي وأشكرك على نصائحك أما بالنسبة لإلتهاب المعدة فأنا لا أعاني منه والحمد لله و أتجنب المقليات والأطعمة السريعة قدر الإمكان وأنام جيداً والحمد لله لكن في الأونة الأخيرة أصبحت أنسى كتيرا ولا اركز جيدا هل هدا بسب نوبات الهلع أرجو افادتي

إنه أمر شائع الحدوث وليس علامة على مرض عقلي أو جسدي خطير

اذا كنتي تعانين من كثرة النسيان فهناك سببان للنسيان اما أن يكون بسبب انشغال ذهنك بأفكار وسواسية سوداوية أو بسبب كثرة تناولك للأطعمة الحامضة وعليك باللبان اللامي أو لبان الدكر أو المصطكى (أنا لا أعلم ماهو اسمه في المغرب العربي) بخورا في المنزل ومضغا وعليك أيضا بماء الورد بأن تخلطيه دائما مع ماء الشرب وعليك أيضا بالحمام فهو من أهم أسباب الشفاء كما ذكرته لك في الرد السابق وكان الرازي وابن البيطار وابن سينا يستعملون الحمام فأشفوا به خلقا كثيرا

شفنا وشفكم الله سبحانه وتعالى