لا وجود لأي مرض فيك ياختي إن شاء الله
كل مابك هو قلق وخوف من الموت
ولكن يراودك وسواس ويقول لك بأنك مصابة بمرض وهذا كلام غير صحيح ولا تخافي منه
بالعادة مريض الخوف من الموت يتخيل بأنه مصاب بأمراض خطيرة الله يبعدها عنك وعنا جميعا
وعندما يبداء الخوف يتخبط هنا وهناك ولا يدري ما الذي يعمله او لم يلجىء
قد ربما زار جميع المستشفيات وعمل جميع التحاليل الطبية وكل شيء طلع سليم
ويبقى في صراع ماهو نوع مرضه ولماذا لم يكتشفه الأطباء!!!!!!
عند حدوث النوبة تجنبي التالي
1-عدم التخبط والخوف
2-الجلوس بنفس المكان دون التحرك ومتابعة النوبة بكل هدوء
3-قطع الوسواس نهائيا وترديد عبارات إيجابية وتقولي في نفسك إني بخير إني بخير فلماذا اخاف