21-12-2017, 10:14 PM
|
#4
|
|
عضـو مُـبـدع
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 57922
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2017
|
|
أخر زيارة : 25-05-2025 (07:24 PM)
|
|
المشاركات :
306 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
فيه تقنية اسمها التنفس الاسترخائي مخصصة لهالحالات .... جربتوها؟
الواحد يأخذ نفس عميق يكتمه ثوان و يطلقه ببطء
تساعد بضبط دقات القلب و التهدئة
اذا تحبون حطيت رابط يوتيوب لها
|
|
|
|