|
انا مااعندي عقيده في العلاج السلوكي مالحل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مااعتقد في شي اسمه علاج سلوكي او ايش مايكون اسمه لأن شنو الدكتور او الاخصائي او اي كان بيقدر يغير فكرك يعني خلاص انا ادري ان فكري غلط مو انا احاول اغيرها الشخص المختص كيف بيقدر هل مثلا يملك اصابع سحريه ماغير يقولك بعطيك تمارين ونفذها وموعدنا الاسبوع المقبل وش بتكون التمارين يقولك خذ نفس ومن ضمنهم تأمل لمده كذا مارس رياضه باليوم ع الاقل نصف ساعه وامسك ورقه وقلم واكتب كل افكارك سواء ايجابيه ام سلبيه
|