15-09-2021, 04:26 PM
|
#364
|
|
عـضو أسـاسـي
~ العزلة وطن..للأرواح المتعبة ~
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 53631
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2016
|
|
أخر زيارة : 03-06-2024 (08:06 AM)
|
|
المشاركات :
1,326 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
تمرين مفيد:
• إحدى الطرق للتصالح مع الماضي :
- تذكر الحدث المزعج وأنت مسترخي ..
- ثم اسأل نفسك : ياتُرى مالرسالة التي كان يريد إيصالها ؟
- تأمل ..
- ثم سامح نفسك ..
- ووجه تفكيرك نحو المستقبل : ماذا ينبغي أن أقوم به لنفع نفسي وإسعادها ؟
عبدالله القاسم
|
|
|
|