نفساني - عرض مشاركة واحدة - قصة نجاح في التخلص من الأدوية النفسية (الأعراض الانسحابية)

30-04-2021, 10:50 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيب الفاال

هلا بالهجام

المكملات تزيد من الاعراض الانسحابيه والله اعلم حسب ماقرأت بالمنتدى الامريكي باستثماء زيت السمك اوميجا ٣

إذاً أخي الكريم جرب الأكل الطبيعي ، أكثر من الخضروات واستبدل الأرز الأبيض بالأرز البني ذو الحبة الكاملة واستبدل العيش الأبيض والفينو بالعيش البلدي المصنوع بالردة السمراء واستعمل الشعير بنخالته أو التلبينة وأكثر من الأسماك الغنية بالأوميجا 3 خاصة السردين واستعمل الملح الصخري أو البحري غير المكرر من مصدر موثوق واستبدل السكر الأبيض بالعسل واستعمل زيت الزيتون البكر الممتاز لأن كل هذا يساعد بإذن الله على تهدئة الأعصاب وحاول أن تقلل من أطعمة أوميجا 6 لأنها تزيد من توتر الأعصاب مثل زيت الذرة والسمك البلطي وغيرها من المقليات والأطعمة غير الصحية ولا تنسى أن تجرب الكركم فكما قلت لك تأثيره مقارب للبروزاك وهو ليس بالدواء ولا بالمكمل الغذائي ولكنه أحد التوابل التي تشتريها من العطار .