07-02-2025, 06:07 PM
|
#49
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61414
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2021
|
|
أخر زيارة : 07-05-2025 (09:37 PM)
|
|
المشاركات :
4,625 [
+
] |
|
التقييم : 129
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Whitesmoke
|
|
أشياء إن سويتها جسمك بيشكرك عليها كثير
١/ شرب الكثير من الماء
٢/ أكل الخضار والفواكة
٣/ التقليل من الوجبات السريعة
٤/ممارسة الرياضة
٥/ تعلم طرق التعامل مع الضغوط والمشاكل اليومية
٦/ممارسة التأمل
٧/التعرض لشمس كل يوم
٨/ النوم وعدم السهر
|
|
|
|