10-02-2025, 04:01 PM
|
#59
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 61414
|
|
تاريخ التسجيل : 01 2021
|
|
أخر زيارة : 07-05-2025 (09:37 PM)
|
|
المشاركات :
4,625 [
+
] |
|
التقييم : 129
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Whitesmoke
|
|
كثير من ممارسي #الصيام_المتقطع يلاحظ ثبات الوزن رغم تغير شكل الجسم و مقاسات الجسم .. ماهي الأسباب !؟
اهم الأسباب هو فقدان الدهون و زيادة الكتلة العضلية خصوصا إذا كان الشخص يمارس نشاط بدني .. و هذا التغير هو المطلوب ..
ثانيا .. احتباس السوائل بعد الأكل .. لذلك ينصح بقياس الوزن بعد النوم في الصباح بعد افراغ المثانة ..
ثالثاً دقة الميزان تلعب دور مهم .. يجب ان يكون على سطح ثابت و تكون البطاريات جديدة لإعطاء قراءة صحيحة ..
|
|
|
|