نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-02-2006, 10:18 PM

- أحب أن أتحدث عن تجربتي التي مررت بها أولاً في بداية العام الماضي ثم بعد ثلاث أشهر تقريباً وذلك مع نهاية السنة الدراسية و بداية فصل الصيف و الآن منذ فترة بسيطة ، وهذه التجربة لا أستطيع أن أجزم أنها نوبات من الاكتئاب، الحمد لله أنني تحسنت كثيرا الآن و أصبحت أفضل بكثير ، وهذه التجربة التي تنقسم إلى ثلاث أجزاء هي تجربة مريرة جدا و خصوصا الجزء الأول منها و الذي كان يتركز في مشاعر القلق و الحزن و الروتين القاتل و أفكار سلبية عن الموت و الخوف من الكبر و الوحدة على الرغم من عدم وجود حادثة موت وكانت تراودني هذه الأفكار السلبية و أستسلم لها وهذا أدى إلى تثبيط عزمي و همتي وأصبحت أرى الدنيا بشكل سوداوي جدا وبدأت من أجل أن أحاول الخروج من البيت ونسيان وضعي و مواجهتي للأفكار السلبية بأفكار إيجابية وبالكاد خلصت نفسي من هذه المرحلة وذلك مع بداية الفصل الدراسي الثاني حيث بدأت أنسجم مع زملائي وأكسب ثقة متزايدة بنفسي ، ثم نهاية الفصل الثاني و بداية العطلة الصيفية حصل انتكاس ولكن كانت الشدة قليلا هذا مكنني من العودة لحالتي الطبيعة بعد فترة قليلة و معاناة شديدة ، وأنا منذ أسبوع عندما عدت من الجامعة و أثناء ركوبي في السرفيس شعرت فجأة بكافة المشاعر السلبية التي كانت تنتابني وهذا سبب لي الإحباط و لكن بمجرد عودتي للبيت استطاعت التغلب بسهولة على هذه الأفكار و المشاعر السلبية ، آسفة على هذه الإطالة و لكنني ارتحت كثيرا أثناء الكتابة فشكرا لك يا نور القلم و أرجو من احد المختصين أن يشرح لي ما حدث لي و هل هذا اكتئاب أو مجرد نوبة حزن عابرة لأني أشعر بالقلق إذا كانت هذه التجربة ستكرر مع أني اكتسبت خبرة في مواجهتها وشكرا.