27-06-2001, 05:26 PM
|
#2
|
|
الزوار
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية :
|
|
أخر زيارة : 01-01-1970 (03:00 AM)
|
|
المشاركات :
n/a [
+
] |
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
ما تعاني منه يا أخي العزيز ليس طبيعياً للأسف ، بل هو خوف مبالغ فيه. و اما الغسل و ما شابهه من إحتياطات صحية مشددة فهو نتيجة لخوفك من الأيدز. لا شك ان الأفكار قد تصل إلى درجة الوساوس و لكنها في تقديري نوع من الرهاب المحدد (AIDS Phobia).
خطوات العلاج هي في مضادات للمخاوف و جلسات علاج معرفي. العلاج المعرفي يفيد في مساعدتك على التغلب على الأفكار السلبية المتطرفة التي تعاني منها و إستبدالها بأخرى إيجابية و عقلانية. في المقابل العلاج السلوكي يهدف إلى مساعدتك فعلياً (و ليس فكرياً) في التغلب على خوفك بالتعرض المدروس لمصدر الخوف. و تلاحظ ان العلاج السلوكي و المعرفي متلاومان في أغبل الأحيان.
لا تستعجل فهذان النوعان من العلاج يحتاجان بعض الوقت و الجهد منك لتعلمهما. العلاج الدوائي أسرع و لكنها ليس كافياً في بعض الحالات لوحده للتغلب على المخاوف.
و السلام.
|
|
|
|