|
الفيتامينات والاملاح المتعلقة برفع المعنويات
بسم الله الرحمن الرحيم...
بأختصار شديد هي فيتامين ب6 ب3 المغنيسيوم بأمكانك لمزيد من الاستزادة البحث عن متعلقاتها بشبكة....فمثلا يمكن ان يغني فيتامين ب6 عن تناول مضادات الاكتئاب لانة يدخل مباشرة في صنع السيروتونين..كما ان لفيتامين ب 3 تأثير على المراكز الحركية في المخ المتعلقة بالقلق...الما المغنيسيوم فهو مهديء ومثبط للاعصاب عكس الكالسيوم
|