نفساني - عرض مشاركة واحدة

16-05-2010, 02:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يارب احفظني

السلام عليكم

شحالكم يا مهلوعين شخباركم عساكم بخير

والله ياجماعه الخير انا هالايام نفسيتي حدهاا زفت والمشكله

اني بعد اسبوع واربع ايام بيكون حفل تخرجنا مع اني كنت قبل متحمسه حق التخرج

بس الحين افكر اني اسحب اسمي منه صرت اخاف اطلع من البيت

والمشكله الاكبر ان بعد ثلاث اسابيع بتبدا الامتحانات النهائيه وانا مب قادره اركز

وكل تفكيري في الموت والقبر وهالاشياء انتوا عارفينها وكل ما جيت بفتح كتاب بذاكر

اقول انا ليش اذاكر راح اموت مااراح اذاكر واصكر الكتاب واجلس افكر

ويوم اجي افكر بالتخرج وشو بسوي اقول لا ليش افكر انا راح اموت ماراح احضر التخرج

يعني هالايام صدق نفسيتي زفت :frown:

ساعدووني الله يخليكم

وعليكم السلام ورحمـة الله وبركآته : اهلييين فيك

طيب ابي اقول لك شي كل من في المنتدى مر في حالتك . وكلنا نقول ليه نسوي كذ1 خلاص راح نموت : ههههههه وعايشين الدور كان كل واحد يعرف عمره

المهم . انتي اول شي ما همك ولا شي يعني اقدر اقول انتي معك نوبات الهلع . بس انتي قويــه ؟ لو قويه وقفي الهلع عند حده زي مره ابي اقول لك .

ابي اروح مششوار من البيت لـ اصحابي . وجالسس افكر اللحين يصير لي حادث . وراح اموت . واتخيل حريق واشياء وايد .

المهم . شغلت السياره وكل مافيني يرقص من الخوف . يعني رايح وطيي . مرره

والله وشغلت السياره وامشي على ملي وكلي خوووف . وجالس اقول اللحين ما اشوف اهلي هذي اخر مره يشوفوني فيييها

وماشي الين وصلت المششوار الي ابيه ، وقلت لـ نفسسي شفت ما صار لك شي !؟ انت بس تجالسس تخوف في نفسسسك

قلنا اوكي شي حلو : طيب اللحين الواحد لا فكر يرجع !؟ وبدا الوسواس يلعب في راسي . وخفت مرره . هههه ، قلت يا ولد خليها وماعليك . والله ومشيت من عند اصحابي لـ البيت . ورجعت لـ اهلي مافيني شي وراح الخوف الي كان معي في سواقت السياره . يعني انتي . اللحين ولا عليك ولا تفكري. فييه ، الي معك . مرضض يعني مو شي خطيـر . مرض نفسي كلنا نعاني منه يارب لك الحمد

يعني ريحي بالك وعيشي حياتك ولا يهمك اي شي بـ اذن الله . وصدقيني راح تشوفي كيف تتغير نفسيتك : قبل تذاكري . حاولي انك تمشي نصف سساعه

المشي ذ1 النصف سساعه يساعد كثيـر في خفض الاكتئاب ونوبات الهلع

وصدقيني راح تذاكري وراح تكوني افضل وحده في حفل التخـرج وكلنا مرينا في ذ1 الشي ولا تخافي واستعيني بـ الله وادعي وراح تنجحي بـ اذن الله يارب ..

وان ششاء الله راح يكون كل شي يسعدك يارب . وطنينا عليك وصدقيني كلنا معك وكلنا في المنتدى اخوانك وخواتك . ولا تشيلي هم .