نفساني - عرض مشاركة واحدة - ممكن سؤال

03-07-2010, 09:23 AM

ممكن سؤال - وش فادك فيه الهلع والأكتئاب ؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :17501jsoftjcom:

كيفكم اخواني موضوعي بسيط واتمنى ان الجميع يشارك علشان كل واحد يشوف تجربة

غيره الموضوع ببساطه حنى نعاني من نوبات الهلع والأكتئاب والوساوس وكل واحد

يعاني بدرجه متفاوته عن غيره اكيد انه شي متعب ولكن لايخلو من الفائده . فكل واحد

يذكر ماهي الفوائد او الأمور الي يشوف انها تحسنة بعد اصابته بلهلع والوساوس :24hu8

* ابقولكم انا عن الفوائد من النوبات الي تجيني :

اولاً : اصبحة ولله الحمد محافظ على الصلاة جماعه وبعض الفروض اذهب قبل الآذان

سابقاً كنت مقصر كثير بالصلاة .

ثانياً : الحرص على اذكار الصباح والمساء . قبل ماكنت اعرف انه في شي اسمه اذكار

لصباح والمساء .

ثالثاً : صرة اقراء قرآن . قبل كان يروح شهرين او ثلاثه مافتحة المصحف .

رايعاً : اصبحة استمع للقرآن او المحاضرات وخاصه بسياره قبل ماكنت اسمع غير

الأغاني وبس .

خامساً : عرفة نعمة الصحه والعافيه وان نعمة الصحه لا يعادلها نعمه وخاصه لما تجي

النوبه وبعدين تروح احس براحه .

سادساً : عرفة وتأكدة ان الأنسان ضعيف مهما علآ شأنه او منصبه او كثرة أمواله .

* وأخيراً وهو المهم انني تعرفة على هذا المنتدى وعليكم حبايبي .

و :shokrn:

المصدر: نفساني