فى كثير من الاحيان تكثر الضغوط من جانب الى اّخر .. وبسرعة شديدة ..
ونصير نتخبط وما ناّخذ فرصة حتى للتفكير فى عدد المشاكل اصلا ..

ساعتها .. اصفى ذهنى بالكامل ..
واسد اذنى نهائى ..
واتنفس بعمق .. واخرج النفس بهدوء شديد ..

اعتقد اننى ساتنفس بعمق هنا كثيرا ..