نفساني - عرض مشاركة واحدة - من يعرف أخصائية أو اخصائي نفسي للعلاج السلوكي لوسواس الموت في الرياض

13-05-2012, 12:50 PM

كنت أعاني من عدم اتزان ضيق صدر دوخة اختناق تسارع نبض وجاتني اكثر من مرا حالات هلع بسبب انخفاض الضغط والدوار المصاحب لكن مع التطنيش وتجنب الأطعمة اللي كانت تخفض ضغطي دون ان ادري تلاشت ومثل ماقلت خفت اعراض وتبين أنها من فعل نقص فيتامين دال وخفت كثيرا بعد العلاج

لكن وسواس الموت هو هو
حاولت أشغل نفسي أجلس مع اهلي كثير اطبخ اشوف مقاطع مضحكة اشوف التلفزيون اقرا قصص
اطلع أماكن تجمع ناس
أدرس دورة
برضه كل هذي حلول مؤقته ماحلت المشكلة جذريا

سابقا كنت لو اجلس بغرفة شبة مظلمة لحالي ولاتتوفر فيها اي وسائل ترفيه كنت اخلق الفرح والبسمة ولا اخاف ولا اوسوس وأشعر بحزن وكآبة