نفساني - عرض مشاركة واحدة - هنا الجلسات العلاجية لعلاج الرهاب الاجتماعي ..

13-07-2012, 04:08 PM

مرحبا اختي ساره عملت مقياس الرهاب الاجتماعي وابشرك درجتي اصبحت بين الدنيا والمتوسطه وكانت قبل التمارين متوسطه وانا اشعر براحه اكثر في علاقاتي مع الاخرين والفضل يعود لك
لكن عندي مشكله واحده اني لما اتعب او اشعر بالنعاس لااستطيع ان اخبي ذلك عندما يكون عندنا ضيوف او اكون انا الضيفه ويصير كلامي قليل ويبين علي فجاه هدأت وصرت كأن بغير عالم وبعض الناس لايفهم ولا يصدق اني بمجرد التعب صرت هكذا فجأة ماذا افعل في هذه الحاله وما هذه الحاله وشكرا شكرا جزيلا لك

حبيبتي شيء طبيعي .. في وقت التعب والشعور بالنعاس .. ان تقل طاقتك ونشاطك .. ويقل الكلام ..
وان شعرتي ان الاخرين لاحظو قلة كلامك ,, اعتذري منهم وقولي بسبب النعاس او التعب واستأذني واذهبي للراحة ..

:) جميل حرصك على ادق التفاصيل .. ولكن لا تفكري بصغائر الامور ,, هكذا سيتعب عقلك .. افعلي ماتجدينه صحيح ولا تهتمي كثيرا باراء الاخرين ..