نفساني - عرض مشاركة واحدة

23-10-2013, 03:57 PM

وعليكم السلام ورحمة الله

اهلا بك اختي ( يارب نور حياتي )

اختي بما أنك كتبتي هذه الاستشاره هذا يعني انك قمتي بالخطوة الأولى بالتغيير

اعترافك بتقصيرك هذا دليل على انك انسانه ناضجه وتعلمه وتطمحين لتطوير نفسك , وهذا يبشر بالخير , وتأكدي بما انك طلبتي المساعدة هذا يعني انك تردين فعلا تغيير حالك للأفضل

اختي كل شخص منا لديه عيوب , من ناحية التعبير ومن ناحية التعامل مع الاخرين , ومن ناحية العصبية والغضب والشتم ,

الشخص الفاهم والناضج هو الذي يسعى لتعديل وتغيير وضبط نفسه , وشخص الغير مبالي الغير واعي تجدين اخلاقه سيئه ولا يعمل شيء لتغييرها .

بالنسبة لتعاملك مع اهلك بهذه الطريقة بسبب ان الاهل الاقرب لك من جميع الناس والتعامل معهم يكون بدون حواجز , اما بالنسبة للغرباء فانتي تجبرين نفسك ان تتكلمي بأدب معهم لأن هناك حواجز اجتماعية

شخصيتك هي الشخصية التي تظهر بالمنزل بدون حواجز لذلك عليك تربية نفسك وتطوير ذاتك لكي تتمكني من ضبط نفسك , كما قلتي فأهلك هم اولى من الغرباء بالاحترام والتقدير .

ماعليك القيام به .. قومي بكتابة جميع تصرفاتك الخاطئة مع اهلك , اولا اكتبي كيف تتعاملي مع امك ؟؟ مع ابيك ؟ مع اختك ؟؟ مع اخوك ؟؟

تذكري المواقف وتذكري ردة فعلك واسلوبك بالحديث معهم , اكتبي الاخطاء التي تقومين بها ... بعد كل خطاء اكتبي تصحيح الخطاء

مثلا الصراخ على والدتي والغضب الشديد عندما ترفض طلباتي ..

التعديل : عندما ترفض طلبي .. اقوم بالعد من 1 الى 10 لكي اختار ردة الفعل الصحيحه بدون غضب وتسرع
اقوم بمناقشتها بهدوء لماذا ترفض

وهكذا .. قومي بكتابه تصحيح وطبقي ذلك خطوه خطوه .. التغيير ليس سريع .. لذلك عليك الصبر

ايضا قومي بقراءة كتب تختص بتطوير الذات جدا مهمه لكي تطوري من شخصيتك وتتحكمي بها وتصبحي شخصية ناجحه محبوبه ..

بالتوفيق