المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوروهارا كيسك

نعم..و نقص الفيتامينات اسهل من العلاج بالادوية النفسية لندرة اعراضها الجانبية و ربما هي اسرع في التأثير و اضافة الى رخص اسعارها ..اضافة الى هذا هناك فيتامينات و أملاح معدنية قد تساعد في التخفيف من الاكتئاب اذا اخذتها بجرعات كبيرة خصوصا التي تنتمي الى مجموعة فيتامين ب مثل الفوليك و الاينوسيتول و B6 , ومن المعادن الكالسيوم (فيتامين دال يؤثر بشكل كبير على مستويات الكالسيوم في الجسم) و الزنك...ايضا تلك الجرعات الكبيرة امنة بإذن الله اكثر من الأدوية النفسية (المهم انك لا تتجاوز الحد الاعلى المحدد لكل فيتامين او معدن ) اضافة الى انها قد تدعم الأدويةالنفسية و تقوي أثرها..