السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اهلا د / رغد

حاولت ارسالك على الخاص لعدم استطاعتي كتابة كل ما اريد على العام ولكن مشاركاتي قليل على ارسال رسالة لكِ


انا من مصر والاحداث الجارية فيها آثرت على تأثير قوي واثرت على حياتي ومع اولادي على وجه الخصوص

لي تجربة مع التوتر منذ اكثر من ثمانية سنوات واخذت علاج دوائي وجلسات وتحسنت حالتي ولكن على حساب اشياء كثيرة

لدي الكثير من المشاكل الصحية وبعد جميع الفحوصات يتضح انه لا يوجد شيئ غير مشاكل في المعدة وارتفاع في الغدة الدرقية وآخذ لها علاج الالتروكسين حبة 100 كل يوم وهي الان في المعدي الطبيعي ( 3.5 )

احتاج الارشاد

الخوف في صدري يقتلني وكلما خرج ابني خصيصاً اشعر اني سوف افتقده لدرجة انه بدء يختنق مني من كثرة اتصالي به ولكنه ابن بار جداً ويحاول التخفيف عني ولكن دون جدوى

لا ادري لماذا ابني هو الاكثر خوف عليه من اخته برغم اني اخاف عليها ايضاً ولكن ليس بمثل خوفي على ابني

بدأت افقد الاحساس بمعني الحياة واخاف من الفرحة اياً كانت

اخاف من رنة الهاتف

ارشدتني دكتورة الباطنة ان اذهب الى طبيبة نفسية ولكني قلقة من الادوية كوني جربت منها الكثير والذي بكل تأكيد أثرت على تركيزي وشعوري بالحياة والان منعتها منذ فترة ولكن بين الحين والاخر ااخذ موتيفال لكي اشعر بالهدوء النسبى

طبيب الغدة كتب لي علاج اسمه سيتالو ( سيتالوبرام 20 مج ) بعد شرحي له عن قلقي الشديد على ابني أخذته شهر او اكثر حتى شعرت باني هدأت وأوقفته لأني لا ادري الى متى سوف أخذه

اكيد زوجي لا يقدر ما بي لذلك لا استطيع ان افضفض معه بما يحدث لي وهذا يضغط على نفسيتي اكثر

حياتي الخاصة معه تقريباً منقطعه لرفضي له الدائم وهذا يسبب مشاكل بيننا ويزيد من احساسي بالذنب

اتمنى ان تفيديني هل استطيع ان اغير من افكاري واعدل من سلوكي واتخلص من هذا القلق دون اللجوء لطبيب وكيف ؟



ولكِ جزيل الشكر

المصدر: نفساني