المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

الحمد لله يا وردة على كل حال ،،

المشي طريقة جيدة لازالة التوتر ،، وهناك طرق اخرى ،،

ان كنتي تفضلين البقاء وحدك اشغلي نفسك بالقراءة ،،،او باعمال بسيطة في البيت ،، مشاهدة برنامج على التلفزيون ،،، استرخي فقط على السرير .... و و و و لو تبحثي رح تلاقي امور كثيرة و بسيطة قد تساعدك على الهدوء

و لو مو حابة الوحدة تواصلي قليلا مع الاسرة ،، اجلسي معهم تحدثي اليهم ،،

المهم لا تبقي في نفس الحلقة ،،