16-06-2014, 01:31 PM
|
#34
|
|
عضو نشط
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 29128
|
|
تاريخ التسجيل : 11 2009
|
|
أخر زيارة : 11-11-2023 (10:02 PM)
|
|
المشاركات :
106 [
+
] |
|
التقييم : 60
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شروف
طيب بقيت اسال انا يجيني ثقل في لساني وزي اني مو موجوده بالدنيا ودوخه
خلاص لو جاتني الدوخه ونشفان ردقات قلب بقول نفسك عادي
بس ثقل باللسان والإحساس اني مو بالدنيا من ايش
|
هذي كلها من اعراض القلق اختي زي ماذكرت قبل، افراز مادة الادرينالين يسبب جفاف الفم والثقل باللسان والدوخه وايضاً احساس انو انتي مو موجودة
بس ابغا انبهك ع شغلة مهمة،
القلق ونوبات الهلع معروف انها توتر الجسم لانو طول الوقت وانتي بتراقبي الاعراض، كاننا حاطينك في غابه وبتراقبي اسد ممكن يجي يفترسك في اي وقت
وهذا الشي غلط، لازم تهدي نفسك وتعرفي انو دي الاعراض اكثر من عادية وتكاد تكون عند الاطباء من الاعراض البسيطه جداً والي مايلتفت لها
وكمان في شغلة مهمه انو بما انك انتي بتراقبي اي شي بيصير في جسمك ف بالتالي راح تركزي ع نقاط محدده وتبدا تفسريها غلط فمثلاً
افراز ماده الادرينالين بسبب القلق يسس جفاف الفم الدوخه الارق الخفقان وغيرو --- > تفسيرك المشكله بيكون انو اعراض موت وانا خلاص ماراح اعيش ودا مررررا غلط انتي طيبه ومافيكي الا العافية
يجيكي الم في الراس نتيجه الشد العصبي ---> تفسيرك انو مرض خطير في الدماغ وهوا مجرد شد في العضلات نتيجه التفكير الزايد
خفقان بسيط مع جفاف باللسان وتقل ----> تفسيرك انو نوبه قلبيه وخلاص مافي امل والحقيقه انو بسبب القلق الزايد ونتيجه للادرينالين زي ماوضحتلك فوق
الخلاصه راقبي تفسيراتك للاعراض وحتلاقي انو السبب في خوفك هوا تفسيرك ولانو دا عرض جديد عليكي ف تحسبي انو شي خطير وهوا مجرد شد نفسي يبغاله راحه من التفكير بالاساليب الي سبق شرحها : )
|
|
|
|