اريد ان يسيل دمي هل هذا طبيعي يا د السبيعي

اريد ان يسيل دمي هل هذا طبيعي يا د السبيعي

عندما اكون متوترة او متضايقة اتمنى اني اخذ ابرة وضرب نفسي مع عرق يدي واسحب دم واحيانا ودي انجرح مع يدي ويسيل مني دم اتخيل ان هذا الشي بريحني مع ما قد سويتها وشكرااااااا

المصدر: نفساني

أختي الفاضلة .... ميادة ..
سلام الله عليك ورحمتاه وبركاته ..
وصباح الخيرررررررر ..
أختي ما تتمنينه البعض مارسه ، وقد جد فيه إرتياح ، و هو نوع من تعذيب الذات ، ومعاقبتها عن أشياء قد يدركها أو لا يدركهـا ... في حالت التوتر والإنزعاج حتى تصبح عادة سلبية ... وهي تنم عن قلق تجاه شيء يخشاه الفرد أو يخافه ... لكن محاولة تحديد الأفكار التي تحدث قبل الموقف ، وأثناءه ، وتعلم تغيير مواجهة التوتر بطرق ، وأساليب أخرى ، دون أن يفعل ما أعتاد عليه هو الأسلوب الذي قد يغير في تلك الحالات دون حاجة إلى مختص ، وسيكون التوتر أشد في البدايــة لكن سيشعر الفرد أنه تجاوز الموقف ، وحققق مواجهت لما يعانينه دون ما أعتداد عليه ... خاصة إن كان هناك طقوس معينه إذا أنتاب الفرد التوتر ، والضيق كالبقاء في غرفته ، وأقفاله على نفسه أو الأبتعاد في أماكن عن الموجودين حوله ... أو ممارسته فور الإنتهاء من مواقف شجار أو حوارات غير موفقه مع زملائه او أفراد اسرتك ...
أنت ما زلت تتمني ذلك ، وهي فكرة لم تصل إلى الممارسة الواقعيـة ، وقد تكون قسريـة ، وتوقعاتك أنها ستريحك ، فحاولي فهم مشاعرك وافكارك التي تحدث لك في المواقف اثناء التوتر ، ولا تستسلمي لتلك الافكار التي تتطلب منك تغيير طريقتك في مواجهة ودحض تلك الافكار .
وفقك الله وحفظك .