|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
20-10-2014, 08:10 AM | #18 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
شيء طبيعي يكون القلب ..
لأن الإنسان لما يرتفع مستوى التوتر عليه .. أو القلق .. أو الخوف .. يستجيب الجسم للهشعور .. و أكثر شيء يوضح عليه القلق .. هو القلب .. فتلقى ضربات قلبك تبدأ تسرع .. أحيانا ممكن تعرق .. بس يمكن ما تلاحظة .. لأنها علاماته مو واضحه زي القلب .. أصلا .. الخوف مو من القلب .. أنت ما تخاف من القلب .. صح تلقاه مثلا يسرع بخفقاته .. أو تحس بنغزات .. فتقول . يوووه وش فيه قلبي .. ليش يخفق بسرعه .. و المسكين ماله علاقة .. أنت الي خليته .. يسرع و يخفق بسرعه .. لأنك خفت .. أو أنك قلقت .. أو انك توترت .. بس ماعليه .. تقدر تسيطر على خفقان القلب بالتنفس .. بعمق و تهدئة نفسك و الإستعاذة من الشيطان .. أو استخدام الكيس البلاستكي .. او الورقي .. بالتنفس من خلاله .. و راح بإذن الله راح تهدأ .. الله يهدي قلوبك و يطمنها .. |
|
20-10-2014, 07:43 PM | #19 | |
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
|
|
|
21-10-2014, 05:48 AM | #20 |
عضو نشط
|
التنفس كان اول عرض عندي لدرجة كنت كل يوم في الطوارئ
بعده الراس نبض الشرايين وصعوبه بلع وافز من ابسط شيئ تتسارع نبضاتي والفتره هذه يوم التنفس والم بالبطن ويوم الراس |
|
22-10-2014, 12:02 AM | #21 |
عضـو مُـبـدع
|
الملاحظ انو الغالب التنفس هو من أهم مشاكل القلق .. سبحان الله هو شي لاارادي وحتى لو الانسان نايم أو مغمى عليه برضو يستمر التنفس ..ولاكن الإنسان القلق أو الموسوس لا يعي ذلك ابدا ونا أولهم .. التنفس وظيفه حساسه جدا وتسبب الم بمجرد الإحساس بها . وتكون سهله جدا لدرجه عدم الشعور بها عندما تجاهلها. .
|
|
22-10-2014, 01:03 AM | #22 |
عضو نشط
|
صحيح وتشعر مع النوبه انو ماعاد لا ارادي انك مرغم انت تتنفس وان جهازك التنفسي بطل يعمل بشكل لا ارادي انا حتى الاستنشاق اشعر ان الهواء مايدخل شافانا الله وعافانا وكل مبتلى |
التعديل الأخير تم بواسطة علوشه ; 22-10-2014 الساعة 01:05 AM
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|