|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
04-04-2012, 02:56 AM | #4 |
V I P
|
أهلاً بك أخى ..قلم حبر ،،
أول شىء تذكر إنك مريت بهذا القلق والخوف من قبل كتير ،، والحمد لله ما بيحصل لك شىء ،،وقوم توضأ وصلى وادعى ربنا وأنت ساجد أن يكون معك ..ويذهب عنك شر ما تجد ...وإن شاءالله هتكون بخير ،،، |
|
04-04-2012, 02:57 AM | #5 |
V I P
|
اشغل نفسك بأى شىء ..بلاش تركز على اللى انت حاسس بيه ،،
|
|
04-04-2012, 03:17 AM | #8 |
عضو نشط
|
طيب أخي أنا لما كانت هذه الأشياء تأتيني كنت أستوعبها أولا، يعني أستيقن في نفسي انها مجرد اعراض للمرض و ستزول، وكل ما افكر فيه مين سوداوية كلها مجرد أعراض وأن أي شيء من هذا كله لن يحصل ، وفعلا هذه هي الحقيقة، ثم أشغل نفسي بعمليات حسابية بسيطة أفكر في شيء آخر يستدعي التركيز أوك
|
|
04-04-2012, 03:22 AM | #9 | |
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
الله يجزاك كل خيررررر |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|