![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
عضو نشط
![]() ![]() |
الهلع والنوووم بليز طمنوووووني
احسسسس بتعب عند النوووم وطول اليوم وانا جالسه احسس اني فيا النوم بسس خايفه انام واوقات كده الدنيا حولي مو طبيعيه وطبعاااا صرت اخاف من السرير ههههههههههه
واحس بنفضه كده ماادري كيف اشرحها تجيني اسفل الظهر تخليني احرك جسمي كله لمده ثانيتين او ثانيه واوقات لما اجي انام برضو احسسس ان جسمي متخدر ومسترخي في نفس الوقت وخاصه رجولي وع طول لما احس بكده افزع واحرك رجولي وطبعاا الصباااح تزيد عندي النشوفه في الريق يمكن مع الصيام والدوا وكمان احس بالم في الصدر وطبعااا غصب عني ابدا اخااف واوقات اكون في امان الله وتجيني ااالاعراض تبع النوبه اوقات يجيني احساس كده كانه رح اشرق او شخره تطلع من الحلق مجرد احساااس وسوووري يعني بس لا حيا في علم احيانا يكثر ترددي الي دوره المياااه اكرمكم الله اتووقع من الخوف هذا شي طبيعي بسسس حبيت اطمن في حد يحس باحاسيسي هذه ؟؟ المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
#2 |
عـضو أسـاسـي
![]() |
اختي كانت عندي متل اعراضك و كلشي طلع بالاخير سببه الهلع و لي هو وهم لانو مثلا لما احس بضربة بقلبي او حرارة او ريقي نشف اكبر المسالة و اخوف نفسي لاني كنت اخاف من الموت و المرض ..لكن الحل لي طبقته انو كلما احس بعرض من الاعراض اقول بنفسي عادي مجرد خفقان عادي ريقي نشف عادي اشرب ماء و سكر او اكل حلوى او علكة و افكر بشي تاني و تروح الاعراض يعني بكل بساطة نحنا لي نخوف نفسنا وكمان تجيني فكرة اني رح موت
لكن اقول بنفسي لالا عادي كلها اعراض و بتختفي و بعدين حتى لو مت الموت حق المهم اكون مصلية و ماشية ع الطريق الصحيح عادي لو متت مش الاولى و لا الاخيرة وهيك بهدى و بشغل حالي وقبل ما تنامي اشربي حليب ساخن مع عسل و رح تنامي نوومة هانية طبعا بعد قراءة الادكاار |
![]() |
![]() |
#4 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
لا ابدا ما احد هنا يحس باللي انت اتحسيه هههههههههههه هو احنا لو ما كنا هيك كان شفتينا في صفحة المساكين هاذي انا احب اقولك لا اتخافي بس و اتوكلي على الله و المرة الجاي بس اتحسي بشي لا اتخافي و لا اتقومي من مكانك ولا تعملي ايا شي ابتسمي و خليها تعمل ايا شي بديا اياه النوبة فيكي استسلمي يا اختي هذا هو علاج الهلع
|
![]() |
![]() |
#5 |
عضـو مُـبـدع
اَللّـهُمَّ اشْفِ كُلَّ مَريض،
![]() |
الله يعينج
اول ماتجيكي نوبه ثانيه ابتسمي وله تخافين لانه راح يزيد حراره الجسم وخذي نفس عميق وتعوذي من الشيطان وقعدي وصفي شي مثلا تقولي البضه لونها ابيض وشكلها بيضاوي وداخلها صفار اصفر وبياض ابيض صدقيني بتروح لعراااض |
![]() |
![]() |
#7 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
نفس الاعراض ولله صارتلي بزبط احيانا اخاف انام وكل شوي نحرك جسمي هههههههههههههه الله يعينا يا اختي ويشفينا خودي نفس ببط وابدي فكري في شيء ايجابي او استمعي الي الرقية الشرعية وركزي فيها تروح الاعراض
اتمنالك الشفاء العاجل |
![]() |
![]() |
#9 |
عضو نشط
![]() ![]() |
الله يعيننا ويقوينا وصدقوني والله نسبه كبيره من علاجنا بايدينا بسسس لازم احنا نقوي انفسنا ونعلم ان الله سبحانه معانا والحممممد لله
|
![]() |
![]() |
#10 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
بزبط وقت النوم حاولي تقطعي تفكيرك او ديري سماعات واسمعي قران او رقية شرعية صدقيني راح تنسي وتنعسي على طول انا هكي ندير لنه في الحديث ( الشيطان جاتم على قلب ابن ادم فذا سهى وغفل وسوس واذا ذكر الله تعالى خنس ) يعني لما تفكري الشيطان يزيدك ولما تذكري الله تحسي انه النوم جاك
واحنا معاك هنا واخوة نساعد بعضنا البعض |
![]() |
![]() |
#11 | |
عضو نشط
![]() ![]() |
اقتباس:
يعطيكم العافيه وماتقصروا ونعم الاخووووه |
|
![]() |
![]() |
#12 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
الوسواس يزيد مع التوتر والحزن .. ويضعف مع الهدوء والسعادة فاحرص على الهدوء وتصنع الابتسامة مهما كانت الظروف قاسية وتذكر ضعف الشطان وكيده
|
![]() |
![]() |
#13 | |
عضو نشط
![]() ![]() |
![]() اقتباس:
نعيموسارينا عليكما بايات السكينة وتكرارها مع دهان الصدر بزيت مقروء عليه |
|
التعديل الأخير تم بواسطة ازهرى وراقى ; 03-08-2012 الساعة 11:01 AM
![]() |
![]() |
#15 |
عضو نشط
![]() ![]() |
مااعرف بس انا اتوقع انه جات كوكتيل ع بعض ههههههههه فجاه مع ضغوطات نفسيه مع شويه تفاكير وتانيب ضمير والاخ ازهري قال اني مصابه بالعيين
الحممممد لله كلها باذن الله ازمه وتعدي |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|