|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
21-05-2014, 08:35 PM
|
#1 | ||||
|
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
|
بسرعه بسرررررعه للهلع ووسواس الموت والامراض
السلام عليكم ورحمه الله
انا كانت عندي نوبات هلع وصارلها فتره خفت ولله الحمد بس باقي وساوس الموت ساعات يقل وساعات يختفي بس افكر فيه بيزيد عندي واسترسل مع الفكره بسرعه ولما الهي نفسي بشي ما احس فيها وعندي اصوات قرقره البطن شي مو طبيعي بعد كل اكله حتى لو خفيفه اتمنى اي حد عنده اقتراح عشان نساعد بعض لان كل منا يكتب اعراضه ويترك الموضوع اريد تفاعل منكم وهذا البرنامج لوسواس الموت والمرض والهلع وكل شي لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان % 0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها % اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها % عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس % ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر % استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة % ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل % إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية هذا برنامج من احد المواقع. اريد ناس يشاركوني في التطبيق اي نضع نسبه مئويه كم لليوم ونحاول نجاهد نفسنا عشان نكون كل سوم احسن وانا من بكره انزل الجدول وكم في الميه كان يومي ان شاء الله اتمنى الجميع ايشارك ومن شو بيعاني بالضبط وهل سيفعل بالجدول في حفظ الرحمن المصدر: نفساني
|
||||
|
|
21-05-2014, 09:44 PM
|
#2 | |
|
مراقب سابق
|
يعطيكي الف عافية سارة
بصراحة الوسواس حالة مزعجة جدا و لا اخبئ عليكي شي حاول يتغلب علي و لله الحمد ما اعطيته اي مجال نهائي و كل ما يحاول يوسوس اعطيه بلوك سريع هههههه اختي اول شي يخطر في بالي ان الموت حق و لكن الخوف اللي يجيني انه ربي ما يكون راضي عني اما بالنسبة للموت بتذكر الشخص اللي خلقت الدنيا لاجله عليه الصلاة و السلام قد مات و جائته سكرات الموت اشعر براحة اكبر امشي على هذا البرنامج و ان شاء الله تقدري تتغلبي على الوسواس |
|
|
|
|
21-05-2014, 10:03 PM
|
#3 | |
|
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
|
اخي مارشال انا معاك في كل حرف بس ساعات الوساوس يحاول يقنعك باي طريقه انه حقيقه
اتمنى اعطيه بلوك واخلص الله يشفيك يارب ويرزقك الذريه الصالحه |
|
|
|
|
21-05-2014, 10:11 PM
|
#4 | ||
|
مراقب سابق
|
اقتباس:
و الله انتي بتستاهلي كل خير و الله يخلصك من هالوسواس |
||
|
|
|
21-05-2014, 11:59 PM
|
#6 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
تصدقين سارة حلمت فيك اليوم هههههه
المهم شوفي حبييتي انا صرت لما اقرا مواضيعك كاني انا اللي منزلة الموضوع نفسي بالضبط بالضبط بفكرة ان خفت علي النوبات لكن اللي ماذيني اكثر شي هو التفكير بالموت وكل يوم اقول هذا اخر يوم لي او اقول خلااص مابقى شي ومثلا اذا ضحكت ولاسولفت مع احد قريب مني اقول اي صايرة طيبة لاني بموت.. ماينفع الا لما اصير عصبية ههههههه والله لوتقوليلي عن اعراض الموت حافظتها وكل يوم اراقب اذا فيني ولا لا اسفة ع الاطالة بس حبيت اقول اللي بقلبي بالنسبة للبرنامج سويته مرتين على فترات متقطعة وتركته بسبب ان لحالي مافي احد يشجعني وكل يوم اتكسل افتحه والحين انا مستعده اعيد ع البرنامج العلاجي وباذن الله طريقنا للشفاء.. الله يطول باعمارنا ويشافينا ياارب |
|
|
|
|
22-05-2014, 12:04 AM
|
#7 | ||
|
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
|
اقتباس:
والله حالتك نفس حالتي بالضبط وخصوصا لما اتكلم مع حد او اعمل اكل لاهلي بقول اي خلاص عشان بموت وبدللهم هههههه شنو رائيك نطبق الرنامج مع بعض يوميا والله بيفيدنا كثير وخصوصا نفس الحاله انا وانتي |
||
|
|
|
22-05-2014, 12:39 AM
|
#8 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
يلا انا مستعدة معااك.. |
||
|
|
|
22-05-2014, 01:22 AM
|
#9 | ||
|
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
|
اقتباس:
وانا وانتي نسمع الرقيه الشرعيه |
||
|
|
|
22-05-2014, 08:06 AM
|
#10 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
يلا انا معاك ان شاءالله نبدا من اليوم
اسمي رغد اميين يارب وانا ان شاءالله بدعيلك من بنهاية اليوم ننزل النسب اوكي؟ |
|
|
|
|
22-05-2014, 10:21 PM
|
#12 | |
|
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
|
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %60
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 55% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %60 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 70% إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر 55% استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية60 ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %55 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80 يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %60 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية اليوم الوسواس يروح ويرجع وساعات استرسل نعاه وانتفض وساعات اطنش والهي نفسي اتمنى اوصل لل 100٪ انا وانتي رغد يارب |
|
|
|
|
22-05-2014, 10:55 PM
|
#13 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان 50%
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 20% اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 10% التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %20 عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %20 ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 60% إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %50 استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 10% ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %10 ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 10% يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %10 إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 10% |
|
|
|
|
22-05-2014, 10:57 PM
|
#14 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا كم يوم وضعي صاير اوكي
اليوم مدري شفيني زااايد معاي الخوووف وجنني ضيق التنفس اليوم كل الاعراض زايدة ويجيني خفقان كل شوي والله اني خايفة سارة حبيبتي انا دعيتلك ان الله يطول بعمرك ويشافيك من كل قلبي |
|
|
|
|
22-05-2014, 11:17 PM
|
#15 | ||
|
عـضو أسـاسـي
استغفر الله العظيم
|
اقتباس:
الخوف طبيعي جدا مثل حالتنا وضيق التفس بعد تعرفين انا كمان عندي صعوبه بشرب الماي احس بختنق تعرفين انا والدي طبيب نفسي وقالي الكلام هذا بالضبط ومن بكرا اريدك تقوين عزيمتك وانا كمان مثلك بازم نتخطى هل المرحله ونرجع طبيعين |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
|
|
