الوسواس قوي اليوم و كانه حقيقة ...

الوسواس قوي اليوم و كانه حقيقة ...

السلام و عليكم و رحمة الله
اليوم منذا الصباح اعاني بشدة التفكير متواصل ما بغى يهدا بتاتا .. كل الافكات تتمحو اني ساموت الآن و يبدا الخوف و الفراق و انقطاع التنفس احساس كانه حقيقة ما عرفت ما حسيت هكذا من قبل و الله تجيني حرارة و دوخة ما عرفت شو افعل آذهب للمستعجلات آخرج آبقى في المنزل .. احساس مرعب اليوم .. والله ساعدوني ما هذا الاحساس

المصدر: نفساني

اهلين محمد ..الحال من بعضه انا البارحه لحد الآن مانمت إلا ساعتين بس . أحس كانو نفسي ينقطع ويصير خفيف وسطحي وخصوصا لما انسدح بالفراش مدري هو من دواء القوي حق جرثومه المعده شعور اقسم هبل في عقلي كانو الرئتين عندي مشلولة . طبعا اليوم آخر يوم لي بالعلاج توبه ما أعيدها ابدا المضادات تخلي الواحد زي المجنون ليست بالدواء السهل .بالنسبه لك أنصحك بالخروج لا تجلس بالبيت لانو للبيت يذكرك بالوسواس

لا تذكرني بمضادات الحيويه"' لجرثومة المعدة و الله هلكتني في بداية المرض كنت اعتقد انها السبب 14 يوم من المضادات كانت فيها الدنيا بانسبة لي سوداء فقدان الذاكرة ما اعرف انا فيني و الله اتذكرها كانت هبلتني و لكن الدكتور ققل لي لا علاقة لها بنوبة الهلع ..
انا عندي التنفس يتغير حتى و ان لم احس بضيق لكن يخيل لي اني فيني ضيق و ان التنفس عندي غير عادي و الله شبت مع هذا التفكير
نوبات الهلع خفت الحمد لله كثير ملكن الافكار لما تجيني و الله كلها حقيقة تاتني تخيلات و الله اقول انها حقيقة يا اخي هذا ما يهلكني .. نومي الحمد لله عادي لكن مشكلتي فقط هي الافكات يخيل لي انها حقيقة كما اني احس ان دماغي مش مليح لاني افكر في الماضي و احيانا يجيب مواضيع انا ما افكر فيها و احس تغير في الدنيا
إخاف كثيرا من ضيق التنفس او موت الفجاة هو ما يهلكني

شتت تفكيرك ،،

اشغل نفسك ،، و لا تعطي فرصة للوسواس ان يستحوذ عليك،،،

و ان اتتك فكرة الموت استحقرها ،، قل في نفسك عادي كل نفس ذائقة الموت ،، قابل الفكرة بكل هدوء و ستتغير مشاعرك ناحيتها

مرة مرتين ثلاثة .. ستجدها تافهة و لا تستحق كل هذا العناء

و الله ما استطيع اشتت تفكيري لانه يستحوذ هلي حتى و ان حاولت يقنعني اني اموت .. اخاف ان اقتل نفسي يوما ما تمثيلا لهذا الوسواس او ان اموت من شدة هذه الفكار .. سمعت ان الاعصاب و القلق يساهم في امراض القلب

يا محمد انا وانت وفيه ناس غيرنا عندنا هلع وسواس التفكير بالتنفس هذه مصيبه من اللعن وأحقر أنواع الوسواس يتخيل لك انك بتختنق مع انو طول هالسنين ما كنا نفكر مجرد تفكير بهالشي لدرجه أساسا ناسي انو عندي رئه .. يا سبحان الله حنا يالبشر أضعف المخلوقات ومع ذلك مازال الإنسان يعاند ويكابر

فرج الله همك وغمك أخي الكريم
كلنا بنعاني بس الله يفرجها علينا وعليك
اكثر من الاستغفار والانشغال بالشي المفيد

افعل بما قال لك الاخوة الكرام اخى
واعلم أن كل فكرة لها قوة وتأثير
خاص بها
فلا تضخم فكرة الموت وتجعلها تستمد
قوتها من كل شئ حولك اوقفها عن هذا
وارجو ان تزيل عنك فكرة أنك لا تستطيع السيطرة على افكارك
فهى لن تجعلك تتقدم ابداً
وفقك الله

شكرا لكم جميعا خف علي الآن شوية و لكن هلكني في النهار .. اللهم اشفينا جميعا يا رب و جزاكم الله خيرا يا رب

تبقي الكلمه الوحيده الحمدالله ع كل حال
24 ساعه افكر واوسوس يمر يومي بتعب وتفكير
الله يشفينا وياك اخووي

هون على نفسك اخي واذكر الله وحاول ان تسيطر على هذه الافكار بالتعوذ من الشيطان وبالاسترخاء بالاسترخاء بالاسترخاء وبإذن الله تسيطر عليها ولن يحصل لك شيء ولن تقتل نفسك ولن يتعب قلبك . اما عن جرثومة المعدة فربما لانها متعبة قليلا والادوية المرتبطة بها تسبب عوارض جانبية مزعجة نوعا ما لكن بإذن الله مع العلاج ستذهب وترتاح اكثر

موفق لك تحياتي


اللهم صل وسلم على الحبيب