للأخوات المتزوجات كيف أعالج الملل ؟

للأخوات المتزوجات كيف أعالج الملل ؟

[SIZE="4"]أنا سأشرح لكن يومي بالتفصيل وأريد منكن تفاعلا ونصحا للخروج مما أنا فيه
أستيقظ غالبا الساعة سبعة وأكون في قمة الانزعاج لاني مضطرة أقوم ولأن الصباح جا تاني لكن ماذا أفعل لازم أقوم من أجل الأولاد أحضر لهم الفطار كي يذهبوا لمدارسهم اول شيء أصلي وبعدها أصحي الاولاد ,أكون حضرت الشاي والافطار وأفطر معهم لو كان عندي نفس لو كنت شهيتي غير موجودة لا أفطر بمجرد ما يذهب الاولاد أتركن في أي ركن في البيت وأتغطى وأحاول أنام أو بالأحرى أحاول أهرب من كابوس كل يوم ههههه نعم شغل البيت ياه حاجة مملة جدا لازم تخبزي الخبز وأنظف البيت وأجمع الكركبة التي قام بها الأولاد وأحضر الغذا لا أقوم إلا على صوت زوجي يشخط في كيف نمت تاني وتركت كل شيئ أتحجج بأي شيء لكن هو عارف إني لا أنام باليل بسب الأرق أبيت أتقلب طول الليل المهم أقوم بجميع الاشغال وتجي الساعة12 ونص أكون تقريبا خلصت أتوضأ وأصلي الظهر وبعدها أضع طعام الغذاء لما ننتهي أقوم بجمع المائدة وأدخل كل شيئ المطبخ وهروووووووووووب تاني لا أطيق المواعين ولا شيئ أترك الكل وأذهب أ،ام وليتني أنام فقط أتظاهر بأني نايمة وأنا جالسة أفكر وأفكر وأفكر وألوم نفسي ووووو
على أذان العصر أقوم أتوضأ وأصلي العصر وأقعد على النت لغاية لما يرجع الأولاد أحضر لهم لقمة ياكلوها وأصلي المغرب وأجلس أذاكر معهم دروسهم لما أنتهي أحضر العشا وأصلي العشاء وآخذ القران أقرأ فيه لغاية ما يدخل زوجي تقريبا الساعة10 أحط العشا وبعدها أجمع كل شيء وهروب مرة أخرى أحس بخنقة وضيق أٍذهب للنوم لكن لا نوم أقرأ الاذكار وأستغفر ووووومن غير فايدة أقعد أتقلب لحد ما أتعب وأنام لحظة وأصحى تاني بفزع وخوف وبعدها أنام نوم متقطع ما أقدر أقوم لا لقيام ليل مع إني معظم الليل مستيقظة بسبب الخوف أخاف لوحدي أتخيل أمور وأشياء ومرات أصلي الفجر ومرات تروح علي النومة في الوقت هذا بالذات - شيطان قوي [-المهم أستيقظ على صوت المنبه ياه الصباح تاني جا ونفس الحكاية كل يوم
لما أكون مقررة أخرج من البيت أحس بقليل من الحيوية والدافعية مثلا لوكنت سأذهب للدرس أو لزيارة أمي فقط لا أخرج إلا نادرا
لا وجود للمتعة في حياتي مع أني والحمد لله أعرف أني في نعم كثيرة غيري تتمناها الزوج وألأاولاد والبيت لكن ما باليد حيلة أكره حياتي بهذا الشكل ولا أدري ما الحل
قلت مرة للدكتور ها أرفع الجرعة من فليوكستين قال لا حبة واحدة تكفيك وأنا لا أحس بالتحسن التام سوى الهدوء يعني لا أتعصب إلا نادرا الان لكن النفسية حزن وملل وكآبة
أحيانا أحس أنه مسحورة أو شيء لأني قبل المرض كنت ما أقدر أترك أشغال البيت أو أترك المواعين وغيره كان الكل تمام وكنت أحب كل حاجة في مكانهاونظيفة لكن ما الذي جرى ؟ الله أعلم /SIZE]

المصدر: نفساني

كان الله في عونك
بالنسبه لي عندي4طفال 2مدارس و2صغار اذا رجع زوجي من صلاة الفجر يصحيني اصلي واصحي الاولاد يصلو واروح المطبخ اسوي الفطور افطرهم طبعا زوجي مايفطر معنا يطلع هو والاولاد من هنا انا ارتب غرفتهم واشيل الفطور واغسل الاشياء اللي استخدموها اولادي اخذ لي فطور واجلس عالجوال او التلفزيون وافطر بعدها اغسل الاغراض اللي استخدمتها اروح فراشي اما انام مباشرة او اكمل رواية اكون قاريه كم جزء منها قبل اقرى كم صفحه وانام الساعه9
اصحى 11:45يكون ولدي جاء من المدرسه يصحون بناتي الصغار اسوي الغدى قبل الظهر بشوي يجي زوجي وبنتي وبعد الظهر نتغدى مباشره ينام زوجي واولادي ال2 على الساعه 2واجلس انا والبنتين اجلس عالجوال لين يصحون لصلاة العصر اما زوجي يروح التمرين او اسوي قهوة نجلس نتقهوى واذاكر انا للبنت وهو يذاكر للولد لين اذان المغرب بين المغرب والعشى اجلس اقرى سورة البقرة لين ياذن العشى زوجي يكون بالمجلس يتابع مباراه او عالجوال بعد العشى اما نتابع مسلسل او زوجي يكون تمرينه بعد العشى على الساعه 9اسوي العشى نتعشى 10احيانا10:30نجلس لين 11:30او12 بالكثير يكون كل من في البيت نام الا انا طبعا اجلس عالجوال لين 2بعدها احط السماعات باذني واسمع رقيه او قرآن وانام لين الصباح

روتيني نفسه كل يوم سواء نفسيتي مرتاحه او تعبانه
اشغال البيت كانت هم بالنسبه لي لكن من بديت اقرى قرآن وحافظت على الاذكار الحمدلله صرت ماحس فيها طبعا التنظيف العميق لما زوجي يكون برى البيت

اجازة نهايه الاسبوع نطلع كل اليومين اما الحرم او مول او منتزهات او نسافر عند اهلنا او نسافر البحر حاليا مهما كانت نفسيتي،احاول اعيش يومي عكس قبل كنت امشي حسب نفسيتي يعني تعبانه اكنسل الطلعه والسفر واي شي وابكي طول اليوم واتحسر لكن بعد مارقيت نفسي بالفاتحه الحمدلله صرت قادره اسيطر على الوضع واطنش،الاعراض
مشكلتي،فقط هي بالمشاعر احيانا احسها تتبلد تماما واحيانا ترجع لكن ماتطول اكثر من3ايام لكن بعد اللي،مريت فيه خلال السنوات الماضيه اشوف نفسي الان في نعمه كبيره الله يديمها علي ويشفي،اخواننا المرضى في هالموقع او خارجه

صامدة رغم المحن معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن

[SIZE="4"]أنا سأشرح لكن يومي بالتفصيل وأريد منكن تفاعلا ونصحا للخروج مما أنا فيه
أستيقظ غالبا الساعة سبعة وأكون في قمة الانزعاج لاني مضطرة أقوم ولأن الصباح جا تاني لكن ماذا أفعل لازم أقوم من أجل الأولاد أحضر لهم الفطار كي يذهبوا لمدارسهم اول شيء أصلي وبعدها أصحي الاولاد ,أكون حضرت الشاي والافطار وأفطر معهم لو كان عندي نفس لو كنت شهيتي غير موجودة لا أفطر بمجرد ما يذهب الاولاد أتركن في أي ركن في البيت وأتغطى وأحاول أنام أو بالأحرى أحاول أهرب من كابوس كل يوم ههههه نعم شغل البيت ياه حاجة مملة جدا لازم تخبزي الخبز وأنظف البيت وأجمع الكركبة التي قام بها الأولاد وأحضر الغذا لا أقوم إلا على صوت زوجي يشخط في كيف نمت تاني وتركت كل شيئ أتحجج بأي شيء لكن هو عارف إني لا أنام باليل بسب الأرق أبيت أتقلب طول الليل المهم أقوم بجميع الاشغال وتجي الساعة12 ونص أكون تقريبا خلصت أتوضأ وأصلي الظهر وبعدها أضع طعام الغذاء لما ننتهي أقوم بجمع المائدة وأدخل كل شيئ المطبخ وهروووووووووووب تاني لا أطيق المواعين ولا شيئ أترك الكل وأذهب أ،ام وليتني أنام فقط أتظاهر بأني نايمة وأنا جالسة أفكر وأفكر وأفكر وألوم نفسي ووووو
على أذان العصر أقوم أتوضأ وأصلي العصر وأقعد على النت لغاية لما يرجع الأولاد أحضر لهم لقمة ياكلوها وأصلي المغرب وأجلس أذاكر معهم دروسهم لما أنتهي أحضر العشا وأصلي العشاء وآخذ القران أقرأ فيه لغاية ما يدخل زوجي تقريبا الساعة10 أحط العشا وبعدها أجمع كل شيء وهروب مرة أخرى أحس بخنقة وضيق أٍذهب للنوم لكن لا نوم أقرأ الاذكار وأستغفر ووووومن غير فايدة أقعد أتقلب لحد ما أتعب وأنام لحظة وأصحى تاني بفزع وخوف وبعدها أنام نوم متقطع ما أقدر أقوم لا لقيام ليل مع إني معظم الليل مستيقظة بسبب الخوف أخاف لوحدي أتخيل أمور وأشياء ومرات أصلي الفجر ومرات تروح علي النومة في الوقت هذا بالذات - شيطان قوي [-المهم أستيقظ على صوت المنبه ياه الصباح تاني جا ونفس الحكاية كل يوم
لما أكون مقررة أخرج من البيت أحس بقليل من الحيوية والدافعية مثلا لوكنت سأذهب للدرس أو لزيارة أمي فقط لا أخرج إلا نادرا
لا وجود للمتعة في حياتي مع أني والحمد لله أعرف أني في نعم كثيرة غيري تتمناها الزوج وألأاولاد والبيت لكن ما باليد حيلة أكره حياتي بهذا الشكل ولا أدري ما الحل
قلت مرة للدكتور ها أرفع الجرعة من فليوكستين قال لا حبة واحدة تكفيك وأنا لا أحس بالتحسن التام سوى الهدوء يعني لا أتعصب إلا نادرا الان لكن النفسية حزن وملل وكآبة
أحيانا أحس أنه مسحورة أو شيء لأني قبل المرض كنت ما أقدر أترك أشغال البيت أو أترك المواعين وغيره كان الكل تمام وكنت أحب كل حاجة في مكانهاونظيفة لكن ما الذي جرى ؟ الله أعلم /SIZE]

بالنسبه لكلامك في الاخير انك ممكن تكونين مسحورة ماعتقد لكن اذا كنتي قبل المرض نشيطه ومعروفه بالنظافه والترتيب والكل يتكلم عن اهتمامك وشغلك في بيتك فاممكن تكون عين وهو عموما اكيد المرض مهما كان يخلي الانسان زي المكتوف يتمنى يسوي الشي لكن مايقدر يسويه
من باب الاحتياط ارقي نفسك بنفسك بسورة الفاتحه قبل النوم وان شاء الله تشوفين خير عظيم وكيف تتغير نفسيتك ويرجع نشاطك واهتمامك

صامدة رغم المحن معجب بهذا

جزاكم الله خيرا أختي أنا أيضا عندي أربعة من الابناء لكن أختلف عنك عندي اثنين مراهقين يعني 17و13سنة واثنين صغار 5 و3 سنين المشكلة في الكبار لا زالوا يعتمدون علي في كل شيئ وهذا يزيد تعبي حتى سريرهم ما يرتبوه أنا اللي لازم أعمل كل شيئ وما أحب أحسسهم إني تعبانة كي لا يتأثروا إلا طبعا في الضرورة القصوى
بالنسبة للفسحة والخروجات أبدا أنا لا أستطيع ذلك أولا زوجي لا يسمح لي بذلك يقول الخروج فقط للضرورة وأنا نفسي لا أحب الخروج بسب المرض يعني أحس بالخوف وبأني مراقبة وكل الناس تشوفني ما أقدر على الوضع
وأيضا المدينة التي أسكن فيها صغيرة ما فيها أي أماكن ممكن تكون ممتعة

وبالنسبة للخروج برفقة الزوج هذا فقط في الاحلام لا يحدث إلا نادرا ولو حدث إما رايحين للطبيب من أجلي أو واحد في الأولاد تعبان فقط لكن نخرج نتمشى او شيئ ونخرج الاولاد معنا لا أبدا التقاليد والاعراف وكلام من هذا يعني طول السنة في البيت لا عطلة ولا غير

اجازة نهايه الاسبوع نطلع كل اليومين اما الحرم او مول او منتزهات او نسافر عند اهلنا او نسافر البحر حاليا مهما كانت نفسيتي،احاول اعيش يومي عكس قبل كنت امشي حسب نفسيتي يعني تعبانه اكنسل الطلعه والسفر واي شي وابكي طول اليوم واتحسر لكن بعد مارقيت نفسي بالفاتحه الحمدلله صرت قادره اسيطر على الوضع واطنش،الاعراض
مشكلتي،فقط هي بالمشاعر احيانا احسها تتبلد تماما واحيانا ترجع لكن ماتطول اكثر من3ايام لكن بعد اللي،مريت فيه خلال السنوات الماضيه اشوف نفسي الان في نعمه كبيره الله يديمها علي ويشفي،اخواننا المرضى في هالموقع او خارجه[/QUOTE]
هنيئا لكم بالحرم أمنيتي أن أذهب هناك حتى أني أقول لوذهبت سأشفى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صامدة رغم المحن

اجازة نهايه الاسبوع نطلع كل اليومين اما الحرم او مول او منتزهات او نسافر عند اهلنا او نسافر البحر حاليا مهما كانت نفسيتي،احاول اعيش يومي عكس قبل كنت امشي حسب نفسيتي يعني تعبانه اكنسل الطلعه والسفر واي شي وابكي طول اليوم واتحسر لكن بعد مارقيت نفسي بالفاتحه الحمدلله صرت قادره اسيطر على الوضع واطنش،الاعراض
مشكلتي،فقط هي بالمشاعر احيانا احسها تتبلد تماما واحيانا ترجع لكن ماتطول اكثر من3ايام لكن بعد اللي،مريت فيه خلال السنوات الماضيه اشوف نفسي الان في نعمه كبيره الله يديمها علي ويشفي،اخواننا المرضى في هالموقع او خارجه

هنيئا لكم بالحرم أمنيتي أن أذهب هناك حتى أني أقول لوذهبت سأشفى [/QUOTE]

الله كريم
دائما كوني متفائله وثقي ان الله لم يخلقك ليعذبك لكن في الامره حكمه لا يعلمها الا الله وبالنهايه امر المؤمن كله خير

وحقيقه المسؤليه صعبه بوجود زوج واطفال كنت زمان اقول لو كنت في بيت اهلي على الاقل اكون وحدي ومسؤله عن نفسي مع اني كنت قبل المرض اجد سعادتي مع زوجي واطفالي لكن بعد المرض صرت احسهم حمل ثقيل علي
وبعد ماتحسنت الان الحمدلله صارت ترجع مشاعر السعاده في بعض الايام لكن احيانا اكون متخوفه من الانتكاسه اسال الله لي ولك راحة البال والشفاء التام والسعادة الدائمه

صامدة رغم المحن معجب بهذا

الحمد لله على كل حال
أنا كنت حاسة ببعض التحسن سابقا كنت أخرج كل يوم لجمعية التحفيظ أحفظ قرءان وأساعد الاخوات في الحلقة وأقدم الي أقدر عليه لكن زوجي الله يهديه رفض بحجة إني لازم أحصل على مقابل مادي وإن المسؤولين على الجمعيات يأخذون أموال على حساب المتطوعين والمتطوعات أنا رفضت كلامه وقلت أني مستعدة أخدم الناس وأخدم القرءان لوجه الله والذين يأخذون شيئا من ورا ظهري حسابهم على ربي لكنه رفض ولهذا قعدت في البيت أنتظر ,آكل في نفسي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام سما

كان الله في عونك
بالنسبه لي عندي4طفال 2مدارس و2صغار اذا رجع زوجي من صلاة الفجر يصحيني اصلي واصحي الاولاد يصلو واروح المطبخ اسوي الفطور افطرهم طبعا زوجي مايفطر معنا يطلع هو والاولاد من هنا انا ارتب غرفتهم واشيل الفطور واغسل الاشياء اللي استخدموها اولادي اخذ لي فطور واجلس عالجوال او التلفزيون وافطر بعدها اغسل الاغراض اللي استخدمتها اروح فراشي اما انام مباشرة او اكمل رواية اكون قاريه كم جزء منها قبل اقرى كم صفحه وانام الساعه9
اصحى 11:45يكون ولدي جاء من المدرسه يصحون بناتي الصغار اسوي الغدى قبل الظهر بشوي يجي زوجي وبنتي وبعد الظهر نتغدى مباشره ينام زوجي واولادي ال2 على الساعه 2واجلس انا والبنتين اجلس عالجوال لين يصحون لصلاة العصر اما زوجي يروح التمرين او اسوي قهوة نجلس نتقهوى واذاكر انا للبنت وهو يذاكر للولد لين اذان المغرب بين المغرب والعشى اجلس اقرى سورة البقرة لين ياذن العشى زوجي يكون بالمجلس يتابع مباراه او عالجوال بعد العشى اما نتابع مسلسل او زوجي يكون تمرينه بعد العشى على الساعه 9اسوي العشى نتعشى 10احيانا10:30نجلس لين 11:30او12 بالكثير يكون كل من في البيت نام الا انا طبعا اجلس عالجوال لين 2بعدها احط السماعات باذني واسمع رقيه او قرآن وانام لين الصباح

روتيني نفسه كل يوم سواء نفسيتي مرتاحه او تعبانه
اشغال البيت كانت هم بالنسبه لي لكن من بديت اقرى قرآن وحافظت على الاذكار الحمدلله صرت ماحس فيها طبعا التنظيف العميق لما زوجي يكون برى البيت

اجازة نهايه الاسبوع نطلع كل اليومين اما الحرم او مول او منتزهات او نسافر عند اهلنا او نسافر البحر حاليا مهما كانت نفسيتي،احاول اعيش يومي عكس قبل كنت امشي حسب نفسيتي يعني تعبانه اكنسل الطلعه والسفر واي شي وابكي طول اليوم واتحسر لكن بعد مارقيت نفسي بالفاتحه الحمدلله صرت قادره اسيطر على الوضع واطنش،الاعراض
مشكلتي،فقط هي بالمشاعر احيانا احسها تتبلد تماما واحيانا ترجع لكن ماتطول اكثر من3ايام لكن بعد اللي،مريت فيه خلال السنوات الماضيه اشوف نفسي الان في نعمه كبيره الله يديمها علي ويشفي،اخواننا المرضى في هالموقع او خارجه

يا ما احلى بتروحي على الحرام ووووو كم اتمنى ازور الحرم ..
انا اذهب الى الاقصى بلشهر مره اصلي الفجر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوخالدفلسطين

يا ما احلى بتروحي على الحرام ووووو كم اتمنى ازور الحرم ..
انا اذهب الى الاقصى بلشهر مره اصلي الفجر

ازور الحرم النبوي اما المسجد الحرام لي عنه تقريبا9اشهر
اتمنى ان الله ييسر لي عمره قريب باذن الله
الله ينصر اخواننا في فلسطين ويارب قريب نقدر نزور المسجد الاقصى

الله يعطكي لحتى ترضي ..
احنا مسموح نذهب الى العمره ولاكن ممنوع نتجول بلسعوديه فقط بلعمره .. انشالله بس الله يساعدني شوي رح اجي

مسجد الاقصى حلو بس انا بحب اصلي بقبه الصخر.. الاقصى بلرمضان روعه عندما يكون ممتلاء بالاف الناس ونصلي بساحات الاقصى والضواء تملى المكان

عين النجار معجب بهذا