بعض المظاهر و المعلومات المؤشرة عن الوقوع في الاكتئاب

الاكتئاب

بعض المظاهر و المعلومات المؤشرة عن الوقوع في الاكتئاب

بسم الله الرحمن الرحيم والحمد لله رب العالمين.

الاكتئاب على حد علمي ليس له تعريف موحد يصطلح عليه جميع المختصين و الباحثين في مجال الصحة النفسية بشكل عام, لهذا يلجأ المعالجين النفسيين الى تحديد مظاهر الاكتئاب من أجل تحديد النمط الذي يعاني منه الشخص الذي يتعرض للعلاج, لهذا نحن نجد العديد من الأنواع للإكتئاب, كما أن هذا الاضطراب كونه نفسي/عقلي فهو بلا شك يؤثر ويتأثر بإضطرابات نفسية/ عقلية أخرى والله أعلم, المهم اخوتي هنا احب ان اعرض عليكم قائمة بأشهر مظاهر الاكتئاب من أجل المعرفة لان المعرفة هي نصف العلاج في بعض الحالات, لأن إدراكك و وعيك بشيء يؤثر فيك وأنت غير مدرك له وغير واع به يدفعك لتجاوزه و تجنبه والاكتئاب كما هو معلوم اضطراب نفسي /عقلي اي بمعنى اخر يمكن في بعض الحالات ان يجلب الشخص لنفسه الاكتئاب بنشاطات هو غير مدرك لها أو واعي بأنه المسؤول عن وقوعها لهذا فتجنب مظاهر الاكتئاب التالية حينما تجدها حاضرة في مشاعرك, افكارك, خيالك, افعالك. .

الاكتئاب يصاحبه شعور بالفراغ ومعه تبدو الحياة وكأنها تسير ببطء
يظهر الاكتئاب أحيانا على شكل مفاجئ بدون أسباب
الاكتئاب يولد شعور بالهرم و التقدم في السن بشكل مفرط
الاكتئاب يصنع منظورا مظلما للعالم و الحياة
الاكتئاب يسرق الشعور بالمتعة من الاشياء التي كانت تملؤها المتعة في الماضي
الاكتئاب يفقد الشهية للطعام
كما أن الاكتئاب يتغذى على الذاكرة و على القدرة على التركيز السليم
والاكتئاب يجفف منابع الطاقة الحركية فكل الاعمال و الانشطة اليومية يصبح القيام بها مع حالة الاكتئاب متطلبا لمجهودات كبيرة
والاسوء أن الاكتئاب يقضي على الثقة في النفس
ولان الاكتئاب حالة غير مرغوبة فهي تعد شيئا مخجلا أمام الاخرين لهذا فإن المكتئب يعمل بجهد لإخفاء حالته عن الاخرين
قد يكون من احد اسباب الاكتئاب هو العدوة وذلك بمزاملة المكتئبين
قد يكون الشعور بالذنب جراء ممارسة بعض العادات السلبية سببا في حدوث الاكتئاب
طبيعة العلاقة بمن يحيطون بك لها دور في ظهور الاكتئاب
الشعور بالياس له دور مهم في حالة الاكتئاب
عدم الشعور بمعنى اي شي وعدم الرغبة في القيام باي شيئ علامة على وجد إكتئاب حاد
قد يتطور الاكتئاب مع بعض الاضطرابات النفسية و العقلية الاخرى إلى حالة من الاكتئاب الهوسي
الاكتئاب هو طريقة سلبية في التفكير , نتيجة الخوف و القلق, كل التصورات الذهنية السلبية تؤدي إلى الاكتئاب
الاكتئاب هو أن تحيط بك مشاعر سلبية إلى حد الضغط عليك بقوة بكل إستسلام منك
حالة الاكتئاب تأخد المكان الطبيعي لحالة الشعور بالحيوية و الحياة
يظهر الاكتئاب بشكل واضح على المزاج الشخصي, فالمزاج المكتئب لا يرى حقيقة العالم وإنما يفعل ذلك من وراء نظارات سوداء تجعله يرى كل شيء بلون قاتم .
ضعف التقدير الذاتي وعدم الشعور بالثقة في النفس علامة واضحة على وجود حالة إكتئاب .

المصدر: نفساني

وصف دقيق هذا هو الاكتئاب بل هذه أنا بالضبط