اعينوني اخواني على الخروج من سجني

اعينوني اخواني على الخروج من سجني

بدأت اعراض الاكتئاب معي منذ 2010 وتعاطيت معظم انواع مضادات الاكتئاب. لاسباب مالية مضطر لاخذ الدواء الذي يصفه الطبيب الحكومي. المشكلة ان مضادات الاكتئاب جميعها تسكن او تخفي الاعراض الحادة ولكن لا تعالج الاكتئاب من جذوره. والعلاج السلوكي غير متوفر في المستشفيات الحكومية والساعة في القطاع الخاص لا تقل عن 50دينار اردني . مشكلتي الان انني لا احب الخروج من غرفة نومي واقضي معظم وقتي على المسلسلات ولا اقرا الكتب لان اشعر بالملل بسرعة ومعظم الوقت انا نعسان ومرهق قليلا. لا يوجد اصدقاء لي فقد اعتزلت الجميع لانني حين اخالط الناس يجرحون مشاعري واضطر للعزلة رغم حبي الشديد للخروج والحديث مع الناس. ارادتي ضعيفة وضعفي مسيطر علي ويمنعني من الانشطة الرياضية كالمشي. الكسل والعزلة هما عنوان حياتي. هل يوجد حل ام قضي الامر؟
ارجو ممن مر بتجربة كهذه وتغلب على ضعفه وقوى ارادته ان يخبرني ماذا فعل.
وتحية للجميع

المصدر: نفساني

أهلا بك أخي نعيم الغول،

إذا كنت تستطيع متابعة المسلسلات فهذا أمر رائع و جميل، غاية أمنياتي أن أتمكن من متابعة المسلسلات و الأفلام و لكن للأسف لا أستطيع ذلك الأمر الذي يؤلم قلبي. حاليا أكتفي فقط بالاستماع للموسيقى و لا أجد الأمر سيئا على الإطلاق.

للأسف الشديدة حقيقة أقولها و هي أنه لا وجود لحلول سحرية تحولك من وضعك الحالي إلى وضع آخر تصبو نفسك إليه كما يحدث في الأفلام و المسلسلات. عليك قبول الوضع الحالي بكل ما فيه من عيوب و المناورة في المجال المتاح لك حتى وقت ما في المستقبل لا يعلمه إلا الله قد تتغير أحوالك فيه أو قد تبقى الأمور على حالها، و في كل الأحوال يجب أن تحمد الله سبحانه و تعالى و تشكره على نعمه الكثيرة التي أنعمها عليك، و ترضى بما قسم لك.

اللهم اجعلنا لك شاكرين، لك ذاكرين، لك حامدين، عليك متوكلين، لك الحمد ربنا، فأتمم نعمتك علينا وعافيتك ربنا.

ضعف الإرادة هي مشكلتي و العزلة كذلك و الخمول

أتابع الأفلام الدراميه فهي مسليتني نوعا ما لكن هذا لا يدوم بل يتقطع حسب ما يملي علي المزاج و النفسيه من طلبها أو الصرف عنها

عذابك يا نعيم الغول مع الإكتئاب و الأدويه هو عذابنا و الشكوى لله و هو المستعان

قد تكون محتاج مع مضادات الإكتئاب مضادات أخرى كمضادات صرع أو مضادات ذهان كي يتحسن وضعك

ما تشوف شر و الله يشفيك

نعيم الغول الف سلامه عليك ومانشوف شر .
لاتقول قضي الامر لأن الامر بيد العزيز الجبار من قبل ومن بعد اصبر واحتسب وتفائل لعل الله يحدث بعد ذلك امر .
انا طول ماانا عايشه وامري بيده سبحانه وانا عندي امل ان بكره اجمل ولولا الامل كان الانسان مات من زمان .
الله يكشف كربك ويزيل همك يارب

حالك شبيه بحال معظم المكتئبين فكل المكتئبين تقريبا ارادتهم ضعيفة ودائما خائفين ومترددين وليس لديهم اي استعداد لتحمل ضغوط الحياة
وبالنسبة للأدوية معروف انها لا تعالج الاكتئاب من جذوره فهي مجرد مسكنات مؤقتة وهي تفيد فقط في حالة تعرض الانسان لظروف الحياة الصعبة والضغوطات واما في حال عدم تعرض الانسان لأي ضغوط نفسية فلا يوجد أي فائدة من استخدام مضادات الاكتئاب اطلاقا والافضل في مثل هذه الحالة تركها بدلا من استخدامها
وأعظم جهاد هو جهاد النفس فما بالك بانسان مصاب بمرض نفسي اكتئاب وفوقها جالس يجاهد في نفسه؟!
العزلة ترى وانا اخوك ماهي طيبة حاول انك تخرج منها تدريجيا وابدأ بمخالطة اقرب الناس اليك اهلك ثم اقاربك ثم سكان حارتك ثم الذين يلونهم وهكذا
ولا تستمع الى كلامهم الجارح انا مثلك دائما ما اسمع كلام جارح منهم ليش ما انت موظف وليش ما انت متزوج وانت كبير في السن وليش وليش وليش الخ..
وبعدين صرت اطنش ولا عاد علي منهم
من راقب الناس مات هماعيش حياتك كما تعجبك انت لا كما تعجب الناس

هل حالتك اكتئاب و تمر بفترات تحس فيها بنشاط زائد مثل اعراض الهوس الاكتئابي الي اعاني منه انا
ترى انا نفسك امن وانا صغير احب العزلة الاجتماعية و اكره الناس و عندي فقط صديقين و اذا الوالد توفى بعد عمر طويل ان شاء الله بسكر المجلس و لا استقبل احد لاني بطبيعتي ما اثق بالناس و الاقارب احس انهم يحسدون او ينكدون على الواحد بس الاصدقاء في الحياة مهم جدا ما تحصل الا القليل من الرفاق المخلصين و الباقي يخفون حقيقة انفسهم انا كنت مثلك قبل المرض بس لاحظت ان الناس فعلا زي الحيوانات الله يكرمكم و خصوصا العرب للاسف الشديد منافقين و نمامين و حسدين

شكرا يا صديقي. مجرد ردك اسعدني.

لا حالتي الاكتئابية مستقرة يعني لا اعاني من اكتئاب ثنائي القطب. اغلب الاحيان اشعر بالاسى والحسرة على نفسي لان اللي انام عليه اصحى عليه. انا في الحقيقة عندي خلل في الشخصية لاني تربيت يتيما منذ طفولتي ولم يكن لي كبير يوجهني وينصحني ولكن تعلمت من الحياة عبر الخطأ والعقاب على الخطأ وكل ذلك ترك جروح في نفسي لم تندمل ولولا توفيق الله الذي منحني ذكاء مرتفع جدا والقدرة على التعلم من خطئي لاصبحت من كبار المجرمين. مشكلتي اني احب الناس وفي الاحيان القليلة التي اجالس احدهم يلتصق بي ولكن بسبب حساسيتي المرهفة وخوفي من الجرح لا اعقد معه صداقة.

اخي البائس طبت وطاب ردك. انا في الستين الان. جف حطبي. ساحاول اعمل بنصيحتك لعل وعسى.

امين بوركت اختي.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا

ضعف الإرادة هي مشكلتي و العزلة كذلك و الخمول

أتابع الأفلام الدراميه فهي مسليتني نوعا ما لكن هذا لا يدوم بل يتقطع حسب ما يملي علي المزاج و النفسيه من طلبها أو الصرف عنها

عذابك يا نعيم الغول مع الإكتئاب و الأدويه هو عذابنا و الشكوى لله و هو المستعان

قد تكون محتاج مع مضادات الإكتئاب مضادات أخرى كمضادات صرع أو مضادات ذهان كي يتحسن وضعك

ما تشوف شر و الله يشفيك

شكرا لك. لقد وصفت حالي. منذ امس بدات باخد الدواء كما يلي: سيتالوبرام 40ملغم مساء----- الساعة 11 مساء سيروكويل 200ملغم +6 ملغم ليكسوبام. واليوم لاحظت اني انشط من قبل وما في نعاس وارهاق وهروب الى الفراش. ساكرر هذا اذا ظل الوضع احسن.
من ناحية اخرى هل ممكن اسال عن سنك؟ انا 61سنة؟؟؟ مع التقدير

هلا نعيم الغول بتتزوجني :)

مواليد 1404 شهر 3 و عليك حساب العمر

الله يعطيك طولة العمر و الصحة و العافية و يشفيك و يقويك و ينصرك و يسعدك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبو نجلا

هلا نعيم الغول بتتزوجني :)

مواليد 1404 شهر 3 و عليك حساب العمر

الله يعطيك طولة العمر و الصحة و العافية و يشفيك و يقويك و ينصرك و يسعدك

ههههههه احنا بسنة 1439 ه يعني العمر 35 سنة وحسب ما فهمت فانت انثى وما اعرف ليش الاسم ابو نجلاء. لو كنت شاب بعمرك لي الشرف. لكن انا لا احبذ التعدد. واحدة تكفي . ان طلعت زينة فهي سعادة الدنيا وان طلعت شين وصبرت عليها فهي سعادة الاخرة ومسامحها بالاكتئاب اللي ساهمت في اصابته به.

شكرا على دعائك لي بالخير ولك مثل ما دعوت ولجميع الاخوة والاخوات في هذا المنتدى الطيب.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعيم الغول

ههههههه احنا بسنة 1439 ه يعني العمر 35 سنة وحسب ما فهمت فانت انثى وما اعرف ليش الاسم ابو نجلاء. لو كنت شاب بعمرك لي الشرف. لكن انا لا احبذ التعدد. واحدة تكفي . ان طلعت زينة فهي سعادة الدنيا وان طلعت شين وصبرت عليها فهي سعادة الاخرة ومسامحها بالاكتئاب اللي ساهمت في اصابته به.

شكرا على دعائك لي بالخير ولك مثل ما دعوت ولجميع الاخوة والاخوات في هذا المنتدى الطيب.

عليك نور يالمبة بس أنا رجل

بس ذكرتني بواحد قاللي كم عمرك و قمت أقوله 35 بعدين أقوله 36 بعدين أرجع أقوله 35 بعدين أقوله 36 قال أنت وش فيك ترى ماني متزوجك ههههههههه

معرفي أبو نجلا تيمناً إني راح أتزوج و يرزقني الله بذريه لكن متى . و حاليا عزوبي منتف ريشي تنتيف

طيب أنا فهمت من إنك أنثى أوليس هذا صحيحا

التعدد سنة ما عليك من هذا الزمن الأغبر البنت حاليا تبغى الستر أيا كان حتى لو كان بذمة الرجل ثلاث كان الله في عون العوانس