شفيت من الهلع ولم استطع التخلص من وسواس الموت

شفيت من الهلع ولم استطع التخلص من وسواس الموت

السلام عليكم ورحمة الله ، كنت اعاني من الهلع ولكن الحمدلله شفيت منه بدون ادوية ولم تاتي اي نوبة منذ حوالي شهرين ولكن اعراض وسواس الموت ما زالت معي وتعيقني وتسبب لي انخفاض مستمر بالضغط يصل احيانا الى 100-60 علما انني لم اكن اعاني من الضغط ابداً بحياتي , وغيرها من الاعراض مثل التفكير المستمر بالموت ، حاولت رفع ضغطي بالموالح دائما دون جدوى ، عندما اتحدث مع الاخرين او اجتمع مع الناس ينخفض ضغطي واصاب بدوخة علما ان الدوخة ملازمة تقريباً طوال الوقت احيانا تخف واحيانا تزيد ، عندما اخرج من المنزل ينخفض ضغطي ، عندما ابذل مجهود ينخفض ضغطي , تعبت من هذه الحالة ، هل يوجد احد مثلي يعاني من الدوخة ووسواس الموت و انخفاض الضغط النفسي ؟ ما هو الحل

المصدر: نفساني

انا وسواس الموت من شدته تحول لعايلتي صرت اوسوس فيهم مهب بنفسي وبس الى درجه صرت اكره اسمع اخبار الموت اوقصص ناس ماتوا اواي شي من هذا الله يشفينا ولله انه عذاب بس الله يكون معنا ويخفف عنا 💔

انخفاض الضغط بسبب التفكير الزائد وقلة الاكل معه ، حاولي ان تقرأي سورة البقره يوميا فهي باذن الله شافيه ولكن تحملي زيادة الاعراض في البدايه

عامل الوسواس كانه شخص احمق بثر جالس جنبك
وهذا الشخص مايبي الا الشر لك
كل ماكلمك لاتعطيه وجه
تعامل معه وان كل مايقوله كلام فاضي
احقره طنشه ليش يطفش منك
قال لك انت كذا رد عليه وقل مالك دخل
وهكذا

يمكن عندك نقص ف الفيتامينات ترى لها سبب اساسي على النفسيه والصحه
خلك ع العسل شهر ولاحظ الفرق
وقدامك العافيه