|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الفضفضة مساحة ليقول العضو كل ما يجول في خاطره ، فضفضات نفس . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
16-05-2021, 10:22 PM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
تجربة شخصية نفسيه
بسم الله الرحمن الرحيم
المرض دايما متعب والنفسي اشد في التعب يمكن بسبب انه يعادي السعاده الي هي اساس للحياة وكل انسان يبحث عنها لكن كله باجر من الله وهو ابتلاء في الاخير بس لازم الانسان يقاتل في الحياة عشان يتعالج ويصير احسن ممكن ما يرجع ميه في الميه لكن اهم شي يقدر يعيش احيانا التجارب تعطي امل عشان كذا حبيت اشاركم تجربتي مع بداية الجامعه ظهر معاي حالة غريبه يوم اصحى وانا في قمة النشاط وشخصية مرحة ومقبله عالحياة وشخصية واثقه يستمر الوضع يومين او ثلاثه وبعدين اصحى وانا بشخصيه غير خايف ومتردد وغير واثق وشخصيه غير مرحه بالمره تعايشت مع الوضع فترة اربع سنوات لكن شي في شخصية كان ياثر علي وانا ما اعرف طبعا غير التذبذب في الشخصيه الي ذكرته فوق كنت شخص يشيل الهم بزياده ويتوقع السيئ دائما للامانه كم شخص من اصحابي كلمني في ذا الموضوع لكن ما اقتنعت في كلامه المهم في يوم من الايام كنت مسؤول من مشروع مع مجموعة طلاب وشلت همه بزياده (زي العاده 😀) وانام وانا افكر واصحى وانا افكر لمدة ثلاث شهور الهم معاي وفي اخر يوم تسليم المشروع كنت كاني انولدت من جديد المهم اتوقعت انها نهاية الهم وقلت حرجع لعادتي ايام في قمة الطاقه والانشراح وايام عكس للاسف ما كان هذا الوضع الثلاثه شهور كأنها طبعة فيني الهم وصار سمه نفسيه للاسف نحنا اذا ما اتحكمنا في مشاعرنا تصير هي تتحكم فينا وتنطبع ويمكن ما نقدر نتخلص منها بسهوله المهم تذكرو لما اقول لكم فيها ايام اصحى واكون قلق وماني واثق هذا صار الاصل فيني الخوف والقلق والضعف حاولت اسوي اي شي وللاسف ما طلبت المساعده من احد لانه وحده من الافكار الي كانت في بالي ذاك اليوم هو انه المرض النفسي ضعف وانا اكره اعترف فيه لكن الوضع صار سيئ لانه من حولي كانوا مستغربين مني وتواصلي معاهم صار مو سهل وثقيل علي وعليهم هذا الكلام قبل اثنا عشر سنه (12 سنه ) اصابني اكتئاب للاسف وانا ما عرف بسبب الهم المتواصل وعدم الرضى عن نفسي وعن الاخرين سلمت المشروع وانا غير راضي مع انه الدكتور كان مبسوط كنت مثالي وابغى كل شي مثالي مره جاني واحد من اصحابي قلي انت شخصيتك 100 او صفر قلت كيف؟ قال انت يا تسوي شي 100٪ او ما تسويه او تعتبره ما هو زي المطلوب وتبدا تلوم نفسك والمشكله انه 100٪ حقتك مي واضحه دايما تطلب الافضل انت قاعد تعاقب نفسك لازم تعذر نفسك وتحبها وترضى عنها ما دخل مزاجي ذا الكلام وللاسف انتهيت بحالة الاكتئاب الي انصبت فيها وانا ما ادري بعد كذا صارت احداث ثانيه ومختلفه الى يومينا هذا ما ودي اطول عليكم اكملها في وقت ثاني في التعليقات عشان لا يطول الموضوع الين اكمل الباقي اتمنى الي عنده نفس حالتي في التذبذب في الشخصيه يشاركنا فيها المصدر: نفساني
|
||||
|
|
08-07-2021, 09:30 PM
|
#2 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
من وصفك كأنه بايبولر او اكتئاب ثنائي القطب لكن لاني خبير ومش طبيب انصحك تروح لمتخصص بالنسبة للشخصيتك انك 100% او صفر نعم انا كنت كذا ايام الجامعة لدرجة اني اتأخر جدا في تسليم اي شئ مطلوب مني لنفس السبب اما عن التذبذب والحيرة فصدقني يا اخي قد اقضي مدة ساعة او ساعتين في قرار اجلس او اطلع او احجز الان او بكرة ختى لو الموضوع مش مستاهل |
||
|
|
|
29-07-2022, 10:00 AM
|
#3 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
انا متوقع انه زي ما ذكرت انت وانه ثنائي القطب لكن الدكاتره الي استشرتهم كلهم يقولوا لا بس للامانه مافي دكتور زرته واقتنعت في كلامه لدرجت اني الان ماني قادر اروح لاحد لاني حاس اني اضيف وقتي وفلوسي معاهم صحيح انه اول طريق لايجاد الحل انك تلقى دكتور فاهم وهذا للاسف في عالمنا العربي قليل صراحه فيه استغلال كبير مالي للموضوع ذا بس برضه الواحد لا يياس ويكمل ويعرف انه الموضوع ابتلاء ولازم يكون قد الابتلاء ويصبر ويقاوم ويتعب اهم شي الواحد يعترف بالمرض ويتقبله ولا يتوقع انها نهاية العالم ويتاكد انه في دواء بس يحتاج يدور |
||
|
|
|
29-07-2022, 10:12 AM
|
#4 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
ايه رحت لاطباء كمثير بديت بالسيبرلكس وفادني كثير لكن السيبرلكس كان له مفعول لفتره وبعدين يخف مفعوله استخدمت معاه ادويه ثانيه لكن ما كانت تاثر واحيانا كان تاثيرها سلبي لي الان سنه موقف السيبرلكس كانت اموري تمام ومن اربعهخ شهور رحع الاكتئاب ثاني والان انه وهو في صراحه ونشوف من يقدر عالثاني :) الحمدالله على كل حال من افضل النصايح الي جاتني التاليه 1-حسن علاقتك مع ربك وادعيه كل وقت يفرج عنك 2-حارب قد ما تقدر اي فكره سوداويه 3-لا تجلس عالسرير وانت مافيك اي نوم 4-مارس الرياضه 5-كلم لك صاحب قريب منك بموضوعك وخليه يساعدك لو معنويا ويسمع لك 6-لا تنعزل قدر المستطاع 7-استخدم الادويه اذا لزم الامر ولا تخاف منها بس حاول تلقى دكتور ممتاز 8-خذ علاج سلوكي قبل الدوائي ومش لازم يكون عن طريق معالج فتح اليوتيوب ودور مواضيع لتطوير الشخصيه والتفكير واسمعها وكمان اقرا كتاب في الموضوع هذا 9-اسمع تجارب الاخرين بنفس حالتك 10-لا تلووووم نفسك في ذا الفتره انت مس في حالة اتزان وتحتاج فتره لين تتعدل فعادي لو غلطت كثير والناس بعدت عنك |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
