رؤيه شخصيه وشكر

رؤيه شخصيه وشكر

بسم الله الرحمن الرحيم

الحمد لله والصلاة والسلام على اشرف الخلق

قبل تسجيلي في هذا الموقع الكريم كنت متابع كزائر ولمدة ليست قصيره استفيد من خبرات وتجارب اخواني واخواتي في هذا الموقع

انا الآن مشترك معكم ويسعدني ذلك ان اضع تصوري الشخصي للمرض النفسي
وهو الرهاب والاكتئاب والوسواس القهري حسب خبرتي

المرض النفسي هو عباره عن ضغوط فاقت احتمال الشخص وسببت عقد دفينه في داخله
فتبلورت لرهاب او نوبات هلع

يتعايش الشخص معها فتره زمنيه وهو يقاوم هذا الشعور او الرهبه والخوف غير المبرر
وتزيد تلك الضغوط شراسه على الشخص وعند اي ظرف يواجه الشخص مهما كان سهلا
يستسلم للوسوسه الشيطانيه ويرضخ رغما عنه

هنا تبدأ المشكله فيصبح متوترا على مدار يومه ومتحفز لاي طارىء وتنهك اعصابه ويعيش بقلق
بعد ذلك بفتره بسيطه تهدأ تلك الامور والشخص يراقب نفسه ويحاسبها وتزيد لديه الشكوك والاوهام والوساوس وعند اي ضغط نفسي جديد او مواجهه ظروف الحياه ينفجر وتحصل المشكله الاعظم فيعيش بقلق حاد ينتج عنه العزله والانطواء ويدخل بنوبة اكتئاب واذا لم يبادر لطلب العلاج يتفاقم الوضع .

وعلى المريض النفسي ان يحاول ان يعيش بهدوء وان يتجنب المواقف المرعبه والمخيفه قدر الامكان فهو شخص مرهف الاحساس ولايملك القدر الكافي من الصبر .

يجب على المريض النفسي ان لايكبت احاسيسه وشعوره وانما يبدا بالتفريغ النفسي
فمثلا قبل الخلود للنوم ان يعبر عن جميع مايستاء منه وكانه يخاطب شخص ما وبعد ذلك يثني على نفسه بالمديح والشكر

هذا رؤيتي الشخصيه للمريض النفسي ومن لديه صوره اوضح او تعديل فليتفضل مشكورا

في النهاية لايسعني الا ان اشكر القائمين على الموقع وكذلك الاخوان ومن ضمنهم الاخ الحزين والدكتور الفاضل رعد والاخ الشاكر والاخ يزيد ولا انسى اخوي ابو فارس
والاخت نوفا وريم طلال ومتحديه مرضي وجميع اخواني واخواتي اللذين وهبوا انفسهم لخدمة الآخرين
جعلها الله في ميزان حسناتهم وامدهم بالعفو والعافيه

المصدر: نفساني

سلمت يداك ربنا يلطف بينا

كلامك صحيح وشاكرة لك اتمنى اكون عند حسن ظن الجميع واشعر اني مساعدتي جدا قليلة ولكن سأحاول جاهدة مساعدة من يرغب خاصة"من يأذي
نفسه"وشكرا

اهلا اخي ابو ديما و مليون مرحبا ..

اخجلتني .. ايها الكريم ..

على الرغم انني ارى انني لم اعمل الا القليل و لكن جزاك الله كل خير على كلامك الطيب ..

بس انا حابة أسألك ..

انت كتبت انك اصبت بأكتئاب و رهاب و نوبات هلع

أيهن بدأ معاك الاول ؟..

و هل هذا تشخصيك الشخصي ام تشخيص الدكتور ؟


حبيت فكرة كان هناك شخص يثني عليك فكرة حلوة ..

حفظك الرجمن من كل شر ..

هلا ريم

بداية اصبت بنوبة هلع واستمر الحال ومعاناه رهيبه

فتزايدت الاوهام والشكوك

وبعد ذلك سيطر الوسواس القهري وتلاه الاكتئاب

وتم تشخيصي طبيا رهاب ( نوبة ذعر )

وهي من اشكال القلق النفسي


المرض النفسي حلقات متصله وتاتي على صور مختلفه


والحمد لله على كل حال

اسال الله الشفاء لي ولجميع اخواني واخواتي

واخص بالذكر متحديه مرضي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوديما

هلا ريم

بداية اصبت بنوبة هلع واستمر الحال ومعاناه رهيبه

فتزايدت الاوهام والشكوك

وبعد ذلك سيطر الوسواس القهري وتلاه الاكتئاب

وتم تشخيصي طبيا رهاب ( نوبة ذعر )

وهي من اشكال القلق النفسي


المرض النفسي حلقات متصله وتاتي على صور مختلفه


والحمد لله على كل حال

اسال الله الشفاء لي ولجميع اخواني واخواتي

واخص بالذكر متحديه مرضي

هل تأخذ جلسات علاجية مع معالج او اخصائي نفسي ؟؟

هل تأخذ ادوية ؟؟

ايش رايك اخوي تقرا هذا الموضوع ..

هذا موضوع عن الهلع بالتفصيل الممل و تقنيات كثيرة للتعامل مع نوبات الهلع ..

اتمنى تستفيد ..

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=66563

هلا ريم

بالنسبه لي لم اخذ جلسات سلوكيه

ولا استخدم ادويه نفسيه

الله يحفظك مشكوره وبارك الله فيك