|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الوسواس ملتقى جميع الأعضاء الذين يعانون من الوسواس بجميع انواعه وقصتهم مع المرض . |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
10-06-2011, 02:31 AM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
في حد متلي
ابي اعرف وش الحل مع الوساوس انا اتوقع كل شي لة علاج الا الوساوس مالها علاج
انا عندي وسواس دخول الحمام وانتو بكرامة بكترة وعندي قلق لاتفه الاسباب بجد ماتوقع في حد متلي انا حالة نادرة الوساوس والقلق حطمو حياتي كل دا وانا اخد فافرين بجرعة 250 جرعة مقسمة اجل شلون لو ماخد فافرين اكيد بتكون حياتي اسوا متشااااااائمة حسااااسة معا يا رهاب اجتماعي عندي قلق قبل واتناء النوم افكر ممكن ماراح انا م طيب انا لو مانمت راح اتعب وممكن اموووووت اااااااااااااااااة ياااربي رحمتك احس اني لو قعدت 24 ساعة مانمت اموووووووووووت وكمان احس اني عايشة بحللم واحيانا يجيني خوووووف بدون سبب وانتقد واكرة نفسييي كتيييييييير وانسى كتييير وفيني تبلد واحيانا االا مبالاة وكل ماقوم من النوم اشيل هم اليلة الي بعدها انا كيف انام ومتى ولو مانتمت اااااااااااااااااااااة كل يوم كدا واحينا اسال نفسي انا لية عكس الناس الناس الادوية تجيب معاهم نتيجة وانا لااا واحيانا اندم واقول لنفسي انا السبب اخدت حبوب نفسية في سن ضيغير اخدتها يوم كان عمري 14سنة والوووووووم امي انتي السبب خلااااااااااص مااابي حبوب نفسية ماااااااابي بس وش اسوي ممكن لو تركت يرجع لي الوساوس اشد من الي احس فية كمان عندي عادة قضم الاضافر لدرجة خروج الدم منهاا استخدمت سيروكسات مرتين وتحسنت حالتي بس ترتكة لانة سبب لي عصبية شديدة ونسياااااان ااااااااااااااااخ ليتني اموت وارتاااااح كمان عندي وسواس تكرار شرب الماء وتكرار الكلام بس مو كتير ا انا يوم ولادتي نقص الاكسجين عندي وعطوني تنفس صناعي لمدة عشر اياااام دايما الوووم اامي طيب ليش ماقتلتيني ولا خلتيني اتعدب في دنياي من دواء لدواء ومن مرض لمرررض اااااااااااااة ياربي رحمتك وكمان انخطبت ورفضت اخاف يرفض اخد حبوب ماحد بيقبل بحد ياخ د حبوب نفسية سواء رجل او مراة المصدر: نفساني
|
||||
|
|
10-06-2011, 03:06 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
صلى على النبى محمد خير خلق الله واقولك استغفرى الله كثيرا ووالدتك مالها ذنب فى شئ هذا قدرك ومكتوب
وكلنا مثلك والله ونعانى كثيرا ولكن صابرين والله انا عندى وسواس الموت معذبنى ومبهدلنى وما اخرج من البيت انتى بس انظرى حولك وشوفى اللى تعبان مايتحرك واللى مريض فى المستشفى واحمدى الله انك ليكى بيت وام واهل يسالو عنك ويخافون عليكى وليه تقولى مافى حد يرضى باحد ياخذ علاج نفسى بقولك ناس كتير تاخد علاج نفسى ومتزوجه ومعاها اطفال وغير وغير كثير اقولك لازم تغيرى وجهة نظرك وتشوفى ابن الحلال المحترم اللى يتفهم ما انتى فيه ويمكن لما تتزوجى تنحل كل مشاكلك واخيرا اقولك شفاكى الله وعافاكى وكتب لكى الصحه وطول العمر على طاعته ورضاه |
|
|
|
|
10-06-2011, 05:35 PM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
الواثقة بالله شفاك الله وعافاك والبسك ثوب الصحة والعافية
أختي بالنسبة أنك ماتقدرين تتزوجين لانك تأخذي أدوية نفسية فاقولك غلطانة أنا اعرف الكثير الكثير من الي يأخذون أدوية نفسية ومتزوجين وعندهم أولاد وعايشين حياتهم ولعلمك يقولون في دراسة أن نسبة المرضى النفسيين في أي مجتمع تقريباً 20% احمدي ربك ترى الوسواس مرض نفسي ماهو مرض عقلي وياكثر المصابين فيه لكن بسألك أختي هل جربتي العلاج السلوكي أم اكتفيتي بالعلاج الدوائي؟؟ لان العلاج السلوكي فائدته كبيرة جداً في مرض الوسواس القهري وماهي الوساوس الي عندك وإن شاء الله أني افيدك من خبرة طويلة مع هذا المرض وفي قراءة سنين في العلاجات لهذا المرض |
|
|
|
|
11-06-2011, 12:44 AM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
كيف وسواس دخول الحمام اعزكم الله
يعني هل هو التأكد من النظافة أو سبب آخر ووسواس الماء كيف؟؟ يعني مثلاً هل يجيك احساسك لم تكوني عطشانة ان كأس من الماء مايسد عطشك فـتأخذين كأس ثاني وتحسين انك لما تشربي الكأس الثاني أنك مازلتي عطشانة ولا اكتفيتي وبالنسبة لموضوع انك كرهتي نفسك وتنتقدينها فأقولك أختي مهما كان ومهما صار ومهما تعبتي وحسيتني بالألم والضيق و ضاقت عليك الأرض بما رحبت وشعرتي أنك متبلدة المشاعر ولاتحسي في أي شيء وتنسي كثير وو ووووووو فلا تكرهين نفسك وتنتقدينها على شيء ماهو ذنبك فلا تزيدين الطين بلة وتجلدين نفسك وتعاتبيها على شيء خارج عن ارادتك بل عليك أنك تصبري وتبحثي عن العلاج وتتعلمين كيف تحبي نفسك ولاتعتقدين أبداً أنك لوحدك من يعاني ثقي ثقة كاملة في أن بعض الناس عندهم من الابتلاءات والمرض العضوي والعذاب النفسي مالله به عليم ولكنهم صامدين ولا ينتقدون أنفسهم بل يحبونها اكثر أسال الله بمنه وكرمته ورحمته ان يشفيك |
|
|
|
|
11-06-2011, 03:44 PM
|
#7 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
بالنسبة لوسواس شرب الماء كلما عطشتي أشربي كأس واحد فقط
في البداية بتتضايقين ويكون عندك رغبة قوية في أنك تشربي كأس ثاني ولو مثلاً شربتي الكأس الثاني في نفس الوقت الي تشربين فيه الكأس الثاني تفكرين بالكأس الثالث ولانهاية من الوسواس يعني كما قلت كلما عطشتي اشربي كأس واحد فقط وحاولي أنك تسوين تأخير للاستجابة للفكرة الوسواسية يعني أنتي مثلاً عطشتي وشربتي كأس ماء واحد فقط بيجيك الوسواس بعد مثلاً 10 دقائق وتحسين أنك عطشانة لاتستجيبي للفكرة ولاتحوليها الى فعل قهري (لاتشربي الماء) وعادي جداً أنها تأتيك بس ماعليك الا أن تتجاهليها لاتستجيبين لها أبداً ممكن كما قلت أنك تسوين لها طريقة تأخير الاستجابة للفكرة الوسواسية يعني مثلاً أنتي معتادة على أنك إذا عطشتي تشربين 4 أكواب و بعدها يجيك الوسواس مثلاً بعدها بعشر دقائق ويكون عندك رغبة قوية للشرب كما قلت ممكن تحطين لك جدول في أنك في أول أسبوع ماتشربين الإ كأس واحد و تتأخري في الاستجابة للشرب مرة أخرى بدلاً من 10 دقائق الي متعوده عليها تخليها 30 دقيقة ثاني أسبوع تخليها مدة أطول مثلاً ساعتين وهلم جرا وبالتدريج راح تروح عنك هذه الفكرة الشخص الطبيعي مايحتاج أكثر من ستع أكواب وطبعاً على حسب ماقرأت يختلف المعدل الطبيعي لشرب الماء من شخص الى شخص ولكن خليك على تسع أكواب فأنتي ضعي لك جدول مدته مثلاً شهر تراعين فيه أنك ماتشربي أكثر من كأس واحد كلما عطشتي وفي نفس الوقت أنك تأخري الاستجابة للفكرة الوسواسية الى أن تزول عنك فتصبحين مسيطرة على نفسك وتشربين الماء بأرادتك وتشعرين وقتها بعدم وجود الفكرة الوسواسية وبالنسبة لوسواس النظافة : أنتي تعلمين في قرارة نفسك أنها فكرة وسواسية مزيفة غبية تافهه ولكنك تستجيبين لها قهراً وتلاحظين أن الناس مايتأخرون في الجلوس في الحمام أعزكم الله ولا يجلسون فيه إلا دقائق ومن ثم يخرجون وهم نظيفين طاهرين وأنتي تجلسين مدة طويلة ومن ثم ترجعين للحمام أعزكم الله للتأكد من أنه لم يبقى نجاسة أعزكم الله وتخرجين أيضاً نظيفة طاهرة ولكن الفرق بينك وبين الناس أنك تضيعين وقتك في وسواس مزيف تافه غبي غير حقيقي وفي كل مرة تتأكدين من النظافة تكتشفين أنه ليس الإ وسواس غير حقيقي فلا يوجد حل لوسواس النظافة الإ عدم الاستجابة (التجاهل ) وعادي خلي الأفكار الوسواسية تدور في رأسك ولكن لاتحوليها الا فعل قهري لان الفعل القهري هو مصدر قوة للفكرة الوسواسية فكلما لم تستجيبي للفكرة الوسواسية ولم تحويليها الى فعل قهري كلما يضعف مصدر الفكرة الوسواسية الأ أن تنطفىْ وبعدها تزل تماماً بإذن الله فلا تناقشي الفكرة الوسواسية في عقلك أبداً لأنها بتغلبك في النهاية و تجعلك تجبرين قهراً على فعل الفكرة الوسواسية فتجاهلها من الأول ولاتقولي لا اعرف التصرف الصحيح يعني لا اعرف متى احس اني نظفت وكم المدة الكافية للجلوس في الحمام أعزكم الله لأن المصاب بالوسواس يعرف التصرف الصحيح أكثر من الشخص الطبيعي فلا ترجعي للحمام أعزكم الله للتأكد من النظافة أبداً أبداً أبداً بتتضايقي في بداية الأمر وبتشعري برغبة قوية للتأكد من النظافة وبتكثر عليك الوسواس ولكن لاتستجيبي أبداً أبداً ولاتجلسي في الحمام أعزكم الله طويلاً فيكفيك بعد الانتهاء من قضاء الحاجة دقائق للنظافة وأهم شيء العزيمة على التغلب على هذا الوسواس وبإذن الله راح يزول مع مرور الوقت |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
