مشكله نفسيه مع قيادة السياره

مشكله نفسيه مع قيادة السياره

السلام عليكم
في البدايه , عيدكم مبارك
واتمنى ان اجد مساعده منكم لحالتي الغريبه المتعبه

دائما .. حين اقود السياره , اشعر بتوتر بسيط بطبيعتي
قبل سنوات , شعرت بنوبة ذعر وقت القياده , وتخلصت منها والحمدلله

لكن
عادت المشكله قبل شهر تقريبا
حين اقود السياره اشعر بدوخه غريبه , شعرت انها بسبب النظاره الطبيه , التي اخذت مني شهرين دون اي مشاكل
لكن بدأ يزداد شعور الخوف , حتى اظطررت مره للاتصال على الاسعاف لانني شعرت بدوخه غريبه جدا , والحمدلله كان الفحص ايجابيا

بعد هذا الموقف
اصبحت اجد صعوبه في قيادة السياره
تنتابني نوبات خوف , تعرق , تنمل , سرعه في النبضات , خوف , فقط احاول الهروب للمنزل
احاول المقاومه لكن , كأن هناك شيء يمنعني من التحرك , الخوف يتملكني بدون سبب
واضحك على نفسي لانني والحمدلله مؤمن و امتلك الشجاعه , ولا اعلم ماذا يحصل لي

انا الآن , لا استطيع قيادة السياره
واخاف من الزحام , والشوارع المغلقه , والطويله
وحزين لانني اخشى ان يحتاجني الاهل ولا استطيع تقديم المساعده
الحمدلله انا متوكل على ربي سبحانه وتعالى , واعلم انه ابتلاء , عسى ان يزول
لكن .. احتاج لنصح , مساعده

نصحتني شقيقتي للتوجه لعلم الطاقه
واستخدمت هذه العباره " بالرغم من خوفي الشديد من استعمال المصعد فأنا محب ومتقبل لنفس بصورة عميقة"
وكانت مفيده " مشجعه " ان صح القول
لكن , اذا ماطلب احدهم مني الخروج من المنزل , اتوتر , اشعر بحرقه في المعده

قيل لي ان السبب هو انني اجلس اغلب الوقت في المنزل ولا اخرج في كثير من الاحيان
هذا صحيح .. لكن الىن انا حقا في حاجه للمساعده
هل اتجه للادويه , ام ان هناك شيء يستطيع ضبط هذه الاشارت الفيسلوجيه الخاطئه
لانني اعلم انه لا شيء مخيف , هي فقط حاله غريبه امر بها ولا اعلم ما السبب
اصبحت اخشى حتى الخروج من المنزل

اعتذر على الاطاله
انا حقا في حاجه للمساعده , جزاكم الله كل خير

المصدر: نفساني

اكتشفت للتو انني لا استطيع حتى التمشي والابتعاد عن المنزل لاكثر من 10 دقائق حتى بدون السياره
يزاكم الله خير ساعدوني نفسيتي جدا تعبانه

توني حاولت اطلع
اخذت 10 دقائق مشي طبيعي واحسست بارتياح لحمدلله
حاولت زيادة المسافه وكسر الخوف , احسست بدوخه خفيفه , حاولت اقنع نفسي انه لايوجد شيء وانا فقط متوتر
في طريق عودتي تزايدت نبضات قلبي وركضت لاشعوريا وجلست على ركبتي احاول تهدئة نفسي حتى صعدت للمنزل

الحاله غير طبيعيه اطلاقا
اكثر من مره فقط حين ارجع للمنزل يتزايد النبض لدرجة اخاف من حصول شيء لي
نصيحه , اتمناها كثيرا منكم : )

اللي تعاني منه بسيط جدا ويسمى رهاب الساحة وليس نوبات هلع على حسب خبرتي البسيطة

عالعموم لابد تروح لطبيب نفسي متمكن علشان ماتتطور الحالة

وعلشان يحددلك هالمرض هو نوبات هلع أم أنه رهاب الساحة؟؟

والله يشافيك بس أهم شي لا تهمل نفسك وراجع طبيب نفسي فورا وهو راح يحددلك العلاج الدوائي

والسلوكي المعرفي بإذن الله.

اخوي الحربي انا كذلك فكرت بالرقيه الشرعيه
ان شاءالله بحاول استمع لها , وايد ريحتني بردك مشكور ياخوي

الوفا دربي
حيل اتمنى ان الامر يكون بسيط لانه متعبني
و نفسيا متعب واهلي جدا خايفين وما ابي اضغط عليهم
للاسف معارضين فكرة الطب النفسي لكن اعتقد انها ضروريه
ان شاءالله بحاول انتظر الى مابعد العيد للذهاب للطب النفسي
رغم خوفي الكبير الغريب في الابتعاد عن المنزل
لكن لابد من علاج هذه الحاله
شكرا .. لاتكفي
جزاكم الرحمن كل خير .. ردودكم تعني لي الكثير والله
واذا في اي نصيحه لمقاومة هذا الامر
بكون شاكر لكم

صاحب حمل رقية الشيخ عبد الخليفه العامه ونزلها ع الجهاز وشغلها بالاريل بلير وخليها ع التكرار اسمعها مره فى النهار ونام عليها فى الليل وخليها ع التكرار لين تصحي وطرا عليك اعراض فانت معك اصابه روحيه

وانا اخوك مافى شى اسمه فكرت بالرقيه كتاب الله شفاء ورحمه ولازم تعرض نفسك على كتباب الله اسمع الرقيه بنيية الشفاء