|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
08-09-2011, 05:23 PM
|
#1 | ||||
|
عضو فعال
|
الاكل المناسب والشرب لتخفيف نوبات الهلع
السسسسسسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اانا صراحه اذا شربت شاي ولا قهوه احس قلبي يدق ولا اذا كثرت من الاكل وشربت بعده كااااااااااس او كاسين ماء انكتم اللي راح لدكتور او عنده خلفيه عن الاكل المانسب يالليت ينورنا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
08-09-2011, 07:08 PM
|
#2 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
ماعندى علم لكن ماحبيت اطلع بدون رد وارفع
لكن فى نااس تاكل اكل ياجوج وماجوج ماشاء الله اللم بارك ماحسوا بالى تحسه روح دكتور استشيره والنبي عليه الصلاة والسلام قال ماملا ابن ادم وعاء شر من بطنه وفى حديث اذكر منه قال عليه السلام ثلث لطعامك وثلث لماءك وثلث لنفسك او هواك |
|
|
|
|
09-09-2011, 11:25 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اخواني انا مثلكم خفقان احس جسمي يهتز من قوتة وسالت كذا طبيب باطنية يقول طبيعي لما الانسان ياكل اكثر من الحجم الطبيعي وتتملئ المعده يصير القلب يرسل اكبر كمية دم للمعده عشان تهضم ويحاول ياخذ دم يكفي للجسم
|
|
|
|
|
09-09-2011, 08:01 PM
|
#5 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
انا الي لاحظته فيني وفي كثير من الناس لما الشخص يحس بخفقان بقلبه
بعد مايصحى من النوم او اي شي ويلاقي خفقان وتعب وارهاق هذا نتيجة نقص الماء شرب كاسين ينشط الجسم وثاني شي غلط الواحد مع الاكل او بعده على طول يشرب ماي يملي المعده ويحس الواحد بينفجر لازم بعده بربع ساعه اهم شي يمر الوقت اهم شي خلو المااء يحتل المرتبه الاولى بكل شي والشاي الاخضر زين لتهدئة الاعصاب لكن مانصح شربه قبل النوم لأن على حسب علمي ان فيه نسبة من الكافين شكراً ع الطرح |
|
|
|
|
09-09-2011, 08:19 PM
|
#6 | |
|
عضو مجلس اداره سابق
|
و عليكم السلام
اخوي تجنب شرب المنبهات من شاي و قهوه هي السبب لانو الشاي و القهوه ضار بالقولون و يسبب تهيجه و الخفقان بسبب التهيج و الله اعلم انا لما اشرب قهوه يجيني مغص بسبب القولون العصبي و احس نبضي يزداد انت لا عاد تشربها و راح تتحسن ان شاء الله |
|
|
|
|
22-10-2011, 04:21 AM
|
#8 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
شرب الماء على دفعات تلاته اولها اشفى
التانيه ابرأ والتالته اهنأ اليانسون البابونج الشعير اكله وشربه الكمون الماء المثلج يارب اكون افدتك تقبل مروري |
|
|
|
|
22-10-2011, 09:25 PM
|
#9 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
عنيد والعند فيه شديد
|
اللي اعرفو ان اننا كامهلوعين هههه لازم ماناكلش مرة واحدة ونملئها علي الاخر لان دة بيزود ضربات القلق ويزود التوتر كمان نبتعد قدر الامكان عن المنبهات من شاي وقهوة
وخد دي بقا اللي فيها الخلاصة تكثر من اكل الموز والجوز او عين الجمل والكاكاو لانهم بيحتوي علي مادة السيروتونين اللي احنا بنفقتدها |
|
|
|
|
05-11-2011, 08:12 PM
|
#10 | |
|
عضو
|
اصدقائي الاعزاء المعده بيت الداء فاحذروا الطعام والشراب المفرط حاول أن تأكل خمس وجبات في اليوم خفيفات بدلا من وجبتين ثقيلات وحاول تشرب ماء فاتر مع معلقة عسل يوميا صباحا على الريق والله هوالشافي المعافي
|
|
|
|
|
05-11-2011, 08:13 PM
|
#11 | ||
|
عضو
|
21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'21l;wqa'
اقتباس:
|
||
|
|
|
19-11-2011, 04:43 PM
|
#12 | |
|
عضو نشط
|
اخي ،،، شي طبيعي لمن تشرب قهوه وشاي بيزيد معدل ظربات القلب حيث ان الاطباء يحذرون من تناول الكافيين الموجود بالقهوه والشاي ممن لديهم خفقان او ارتفاع بضغط الدم نصيحتي لك التقليل قدر الامكان من. المنبهات وتجنب الفلافل والتقليل قدر الامكان من الصوديوم بشكل عام والتي تكون موجوده بكثره بالاكل كثير الاملاح والمخلالات و الاكثار من شرب المياه بمعدل لتر ونصف يوميا كما اوصيك بشرب ( الكركديه ) فهو مفيد جدا لمثل هذه الحالات والتقليل من الاكلات كثيره البهارات الحاره والفلفل ،،،
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
