تانيب الضمير

تانيب الضمير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواني اخواتي جمعه مباركه واسأل الله انا يشفينا جميعا وان يزيل الهموووم ..


في بداية اصابتي بالهلع بدا عندي تانيب الضمير على كل غلط عملته حتى لو كان وانا صغير ... والان بعد 3 اشهر من الهلع عاد لي تانيب الضمير بشكل غير طبيعي .. حتى اني بدات اتدكر الاشخاص الي كان لي مواقف معهم واطلب السماح منهم ..

من منكم مر في هذه الحاله ؟؟؟؟؟؟ انصحوووني شووول اعمل

المصدر: نفساني

مرحبا اخي او اختي
تعددت لنا الاعراض و كثرت لنا المخاوف و كل واحد يعاني معاناة خاصة
و لكن يبقى الشفاء بيد الله رحده لما لا تحاول قدر الامكان من تغيير نمط التفكير لديك بالاعتماد على تغيير روتين الحياة اليومي و طريق التعامل مع الغير الى احسن ما يكون
اعتقد ان التغيير سيكون احسن حل دوما
بالاضافة الى استشارة اهل الاختصاص دوما فهو لن يبخلوا عليك بما تعلموا من علم
و الاهم من هذا كله هو التوكل على الله و المضي في العلاج بنية الشفاء باذن الله وحده
و الله ولي التوفيق

أنت نفسك لوامة
فأنصحك أن تكثر من عمل الخير وإن شاء الله سيذهب تأنيب الضمير

ولا تنسى قوله تعالى (لا تأسوا على ما فاتكم) فلا تحزن على الفات

تأنيب الضمير شئ محمود لكن لابد ان يكون بالوسطية يعني لا افراط ولا تفريط

وحافظ على الفروض والسنن والاذكار في الفجر والمغرب ووقت النوم والخروج والدخول والاكل والشرب

وردد قول

لا اله الا الله وحدة الا شريك له له الملك وله الحمد يحي ويميت وهو على كل شئ قدير 100 مرة باليوم

وقل الدعاء

اللهم اني اسالك العفو والعافية في الدنيا والاخرة اللهم اني اسالك العفو والعافية في دنيني ودنياي واهلي

ومالي اللهم استر عوارتي وامن روعاتي واللهم احفظني من بين يدي وعن يميني وعن شمالي ومن فوقي

واعوذ بعظمتك ان اغتال من تحتي .

ربنا يخفف عنكم جميعا

احترامى

أنا كذا اغلب ماتجيني النوبه من تانيب الضمير على اللي صار بس أنا الحمدلله استغفرت والتزمت اكثر بس لسى التفكير بتأنيب الضمير احسو ماراح يروح مني :(