|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
07-12-2012, 06:25 PM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
اختي هذا من طبيعة القلق
وافضل طريقة لصعوبة التنفس الاسترخاء لمدة لا تقل عن 15 دقيقة استرخاء عضلي واسترخاء تنفسي وحاولي تبحثي فالنت عن طريقة الاسترخاء وصدقيني ان شاءالله حيفيدك الله يشرح صدرك ويشفيك |
|
|
|
07-12-2012, 07:16 PM
|
#3 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
يااختي عليك بايات السكينة تجدينها في ملتقى الرقية الشرعية
ضعي يدك على صدرك واقرئيها وراح تحسي براحة باذن الله الله يشفيك00``00`09`1`01`01 |
|
|
|
|
24-12-2012, 06:36 PM
|
#5 | |
|
عـضو أسـاسـي
|
كانت عندي متل حالتك وتخلصت منها بصرف تفكيري عنها يعني لازم تلاقي شي جديد تفكري فيه عشان ترتاحي منها وكدلك عليكي بالرقية الشرعية
|
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
