بسرعه بسرررررعه للهلع ووسواس الموت والامراض

القناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %80
الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها 80%
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة 60%
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %90
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %70
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة 80%
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %75
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية 60%
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %60
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا 80%
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %80
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية 85%

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سارررره

السلام عليكم ورحمه الله
انا كانت عندي نوبات هلع وصارلها فتره خفت ولله الحمد بس باقي وساوس الموت ساعات يقل وساعات يختفي بس افكر فيه بيزيد عندي واسترسل مع الفكره بسرعه ولما الهي نفسي بشي ما احس فيها وعندي اصوات قرقره البطن شي مو طبيعي بعد كل اكله حتى لو خفيفه


اتمنى اي حد عنده اقتراح عشان نساعد بعض لان كل منا يكتب اعراضه ويترك الموضوع اريد تفاعل منكم

وهذا البرنامج لوسواس الموت والمرض والهلع وكل شي

لقناعة بأن هذه الأفكار المزعجة إنما هي من الشيطان %
0الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ، ومعرفة كذبها %
اعتقاد نقيضها ثم الفرح بهذه النتيجة
التوقف عن الاسترسال معها وعدم الاستمرار بالتفكير بها %
عدم تنفيذ الفكرة التي يلح عليها الوسواس %
ابتعد عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة
إذا جاءتك الفكرة فأشغل نفسك بأمر آخر %
استمر على فعل هذه الخطوات مع كل فكرة تسلطية
ابتعد عن الحزن والانفعال وأكثر من الابتسامة %
ابتعد عن الشكوى للآخرين وحاول أن تثني على نفسك كثيرا
يجب عليك أن تنسى المرض نهائيا ولا تجعله شغلك الشاغل %
إذا أحسست بأعراض الخوف فاطمئن واعلم أن ذلك من الأمور الطبيعية

هذا برنامج من احد المواقع. اريد ناس يشاركوني في التطبيق اي نضع نسبه مئويه كم لليوم ونحاول نجاهد نفسنا عشان نكون كل سوم احسن
وانا من بكره انزل الجدول وكم في الميه كان يومي ان شاء الله

اتمنى الجميع ايشارك ومن شو بيعاني بالضبط وهل سيفعل بالجدول
في حفظ الرحمن

انا صف ثاني ثانوي نحنا نأخذ عن الموت وكذا ويوم القيامه كانت الابله تجيب كتاب من برا عن نهايه العالم بس ما كنت مهتمه يعني اقول من جدكم انتوا تخافون من الموت ومع مرور الوقت أبوي تزوج وصارت مشاكل نمت مره وقمت حسيت شي يضغط علئ صدري واحس روحي بتطلع شفت الموت بعيني اشوي امي دقت علئ جدي ورحنا المستشفئ طلع كل شي سليم ما في شي من بعدها قمت اقول انه فيني عين وانه في مرض خطير بعدين جاني خوف فف من الموت وجاتني اعراض دوخه نشفان الحلق روحي بتطلع اخافً من كل شي دقات قلبي تدق بسرعه احس اني مو بالدنيا اي شي أربطه بالموت ضيقه احس شي ثقيل علي صدري

حبيباتي الجميلات
اسعدكن الله في الدارين
فرحتي كبيره وعارمه عندما أجد التعاون بين الأخوات في تقوية الإيمان ....زادكن الله في إيمانه وتقواه
ولي عندكن سؤال.....اذا سمحتن لي
هل اعددتم برنامج رمضاني يحتوي على الصلوات والطاعات ومساعدة المحتاجين ؟
اذا كانت الإجابه بنعم فتأكدو أن الوسواس سوف يخف لديكن بنسبة 80 بالمئه ......على أن تلتزمو بهذا الجدول بعد رمضان
وانا مستعده للمساعده في أي شي تريدونه
وكل عام وانتن بخير جميلاتي