|
|
|
09-06-2020, 09:57 AM
|
#1501 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
من الطبيعي لمريض الوسواس تذكر الماضي كونها السبب الرئيسي للمرض
ولكن من المفترض عدم التفكير بالماضي وتحاول تعيش حياتك اليومية فقط مع التفكير الإيجابي وترك السلبيات مهما كان شده الوسواس من يزرع يحصد وهو ينطبق على الوسواس من يوسوس يتحمل |
||
|
|
09-06-2020, 09:56 PM
|
#1502 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
10-06-2020, 11:51 AM
|
#1503 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
سبب تعكير مزاجك هو مصدره انت , المسؤول الوحيد عن الإسترسال مع الوسواس
تذكري دائما بأن المواقف السلبية تزيد من حالتك للاسوء ويشتد عندك الوسواس بل يصبح صديق لك على مدار 24 الساعة حاول إستخدام تمارين التنفس 3 مرات باليوم لمده عشر دقائق |
||
|
|
|
10-06-2020, 04:25 PM
|
#1504 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
11-06-2020, 09:31 AM
|
#1505 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
كان لدي اكثر من حالتك ولكن الحمد لله تشافيت |
||
|
|
|
13-06-2020, 07:09 PM
|
#1506 | ||
|
عضو
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
14-06-2020, 11:30 AM
|
#1507 | ||
|
مراقب عام
|
اقتباس:
بالبرنامج هو انتي الشخص نفسه هو الوحيد القادر على أن يخرج من الوسواس بعد الله تطنيش الفكرة الوسواسية وعدم الإسترسال |
||
|
|
|
15-06-2020, 10:34 AM
|
#1508 | |
|
مراقب عام
|
كل ماعليك فعل هو رفع الإيجار على المستأجر اللي في رأسك هذا المستأجر ساكن بلاش ويأكل ويشرب بسببك |
|
|
|
|
28-06-2020, 10:17 AM
|
#1513 | |
|
مراقب عام
|
إذا جاءتك نوبة خوف وهلع يجب عليك عدم القلق منها والخوف . بل يجب التعامل معها على انها نوبة هلع تزيد وتنقص على حسب تعاملي معها . بحيث تزيد إذا تجاوب معها المريض وبدأ يفكر فيها أوقلق بسببها أ وبكى واشتكى للآخرين ونحو ذلك . والطريقة المثلي لمثل هذه الظروف هو الهدوء التام والتصرف بشكل طبيعي وعدم التفكير بالحالة هل تزيد أم تنقص ولكن يجب الانشغال بالحدث الذي يعيشه المريض في وقت الحالة |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 4 ( الأعضاء 0 والزوار 4) | |
|
|
